现代人的生活充满了焦虑和压力。 大多数情况下，人们对家庭和工作中的问题，皱纹和体重过重感到担忧和沮丧。 如果小的和大的 压力 显着影响你的身心健康，请听取心理学家的建议，不要站立以及如何正确生活。
你不应该担心什么？
一些有年纪的人获得智慧，帮助他们过上自己的生活，为此你需要停止担心某些事情。 生活不值得，对别人的想法感到不满。 这是一种常见的焦虑，几乎在任何情况下都在等待一个人，许多人经常在别人的意见的枷锁下生活。 忘掉它！ 其他人要么担心你的想法，要么不关心你。
试图以别人的方式生活是不值得的。 仅仅因为你的女朋友已经结婚了，你是否值得与一个没有爱的丈夫生活在一起，并且你为离婚女人的地位感到羞耻？ 其他人的生活也可能变成“不是糖”，你只是不知道。
不要和其他人一起生活和比较 - 这条路通常会导致失望。 无论你取得了哪些成就，无论你多漂亮，总会有一个更富有，更有吸引力的人。 如果你无休止地思考，这个事实将会毒化你的存在。 请记住，完美是无法实现的，你羡慕的人也会遭受各种各样的情结。
停止思考和担心你无法控制的事情。 不要把精力浪费在你无法影响的人和情况上。 你必须活出自己的生活，而且有很多重要的东西可以改变。 专注于此。
生活没有爱情是值得的吗？
世界各地的许多配偶都因为各种原因而生活在一起，却没有彼此相爱。 其中的原因可能是债务和尊重，为了孩子而拯救家人的愿望，以及 - 依赖性 。 如果说第一个原因有很多根据情况而出现的不同意见，那么编码依赖就不是一个人的问题，而是整个家庭的问题。
大多数情况下，编码依赖与酗酒者和吸毒者家属有关。 一个健康但共同依赖的丈夫多年来一直生活在一种不适合他的关系中，并将他打断成一个人，但他无法改变任何事情。 共同依赖的家庭可以没有任何病理，但他们总是不健康的关系。 共同依赖者的主要标志是牺牲自己，取悦配偶，成为不可缺少的一切，并控制一切。
由于共同依赖可以转移到儿童身上并成为他们的行为模式，因此值得注意的是，是否与非爱，酗酒或吸毒者一起生活。
如何正确生活？
倾听自己，开始做你真正喜欢的事情。 如果你经常让自己小小的缺点和快乐，你会更加快乐。
放弃什么破坏你的健康和美丽。 清洁的水和天然食物对你的身体有益，可以提高你的生活水平。 限制酒精，糖，面粉制品，咖啡，但完全禁止使用卷烟和快餐。
拓展视野，学习外语 - 这对于职业发展和出国旅行是必不可少的。 输入规则每周阅读1本书。 如果绝对没有时间 - 在交通工具上阅读或听有声读物。
学会思考，分析和推理。 要做到这一点，维护你的博客或日记是非常有用的。 为了填补它，带领一个积极的生活，并扩大与世界的联系。
设定目标 - 如果没有这个，你很难达到很高的高度。 目标应该有明确的实施期限，是真实的和具体的。
改变，学习，发展。 只有这样，生活才会完整。 不要害怕，没有不可克服的困难，所有的障碍只存在于你的头上。