弹性和鞣制的皮肤具有健康和修饰的外观。 不幸的是，并不是每个女人都可以吹嘘自己缺乏 橘皮组织 。 大多数情况下它出现在臀部和臀部，有时则出现在胳膊和肩膀上。 在大多数情况下，这是由于缺乏运动，使用有害的食物和酒精引起的。 这导致在身体中形成炉渣和出现脂肪团。 为了避免这种情况，你应该注意卡路里含量和营养质量。 正确地吃，不应该不时，而是不断。 首先，抗脂肪饮食会对此有所帮助，持续10天。 除了节食，你应该每天至少喝2升水。 抗脂肪饮食的菜肴几乎全部由各种蔬菜和水果组成，可净化身体，改善胆汁分泌并调节水分平衡。 食物摄入量是分数次 - 全天分小部分进行。
菜单与反脂肪饮食
反脂肪饮食分为偶数天和奇数天。
奇数天 - 1,3,5,7,9天。
现在你只能吃生蔬菜和水果。 早餐仅包括水果。 在晚上，您可以通过填充橄榄油来准备蔬菜沙拉。 晚餐时，建议先使用蔬菜沙拉和任何种类的水果。 不推荐这些日子的乳制品。
第2天 - 只允许水果，不包括香蕉。
即使是几天 - 4,6,8,10天 。
在饮食中，您可以添加煮熟的 蔬菜 和一点麦片。 早餐包括少量水果和一杯果汁。 午餐时，可以吃一部分新鲜蔬菜，然后再吃一部分熟蔬菜。 晚餐应该完全来自生蔬菜，你可以添加一点无盐麦片。
由于心血管系统疾病，肝脏和肾脏疾病，以及在怀孕和哺乳期间，这种饮食是禁忌的。 还有必要考虑到为了有效对抗脂肪团，你需要结合抗脂肪饮食来减肥和体力消耗和按摩。