看看现代社会，有多少人度过空闲时间？ 以下是几种选择：坐在电脑前或电视旁，除了连续剧，电影和各种脱口秀外，他们还不断播放商业广告。 已经证明，这样的视频直接影响 肥胖 ，所以如果你想为你的体重增加几磅，那么尽可能地看电视。
原因是什么？
广告在很大程度上影响儿童的肥胖症，但也影响成人。 这一结论是由美国科学家进行了几年的研究，约有3,500名不同年龄段的人参与了实验。 这不仅仅是在电视机前花费的时间，而是关于他们展示的照片。 一般来说，广告专注于不健康的饮食，各种快餐食品，碳酸饮料，薯片，饼干等。
“垃圾食物”
这翻译英文单词垃圾食品 - 食品，这是主要在电视上宣传。 在屏幕上看到漂亮的男孩和女孩玩得开心，笑，玩，坠入爱河，同时吃芯片，用可口可乐洗他们，你想按照这样的意愿生活，人们被带领，购买什么是如此精美的广告。 但是这样的食物对人体是非常有害的，因为它没有维生素，有用的微量营养素，但只含有防腐剂，有害的脂肪和碳水化合物。 所有这些都会导致体重增加，最终导致肥胖。 在这样的广告中，许多制造商邀请他们出演明星和知名演员，他们吸引人们购买这种或那种“有害产品”，虽然他们自己绝不会在广告中看到自己的形状和健康。
看电视的效果
躺在电视机前的男人，不能减肥，因为它不会消耗卡路里。 由于这种生活方式，你可能会经历各种心血管疾病，以及其他更严重的健康问题，可能导致死亡。 如果你每天在电视机前花费超过4小时，那么严重心脏病的风险比那些观看不到2小时的“蓝屏”的人高出80％。 由于人体久坐的生活方式，脂肪堆积过多，血液中胆固醇水平升高。 一般而言，在这样的生活几个月后，您将能够注意到外观和健康问题的真实变化。
我该怎么做？
你应该明白，广告是为了吸引买家和更加明亮而创造的
此外，限制儿童看电视的时间是值得的，因为他们更倾向于通过广告增加体重。 对于每天2小时的孩子 - 他可以在电视机前花费的最长时间。 例如，在英国，政府长期以来一直禁止在儿童频道上刊登有关“有害”食物的广告。
因此，尽快为自己解决这个问题，最好是偏好健康的生活方式和积极的休息。