新生婴儿的母乳喂养母亲有什么样的水果？

长时间的怀孕，分娩和哺乳会耗尽女性的身体。 因此，哺乳母亲需要使用大量有用的产品来确保您和宝宝都有维生素。 但是，似乎有太多的女人禁食，特别是在水果方面。 这可以通过一个事实来解释，即一个孩子可能对他的胃有过敏或绞痛，导致许多水果。 从文章中，您将了解分娩后可以食用的水果以及哺乳母亲何时可以开始吃水果。

考虑在母乳喂养中有用且安全的水果：

1. 苹果。 含有大量的纤维。 优先考虑青苹果。 如果水果是生的 - 有必要剥离皮肤。
2. 桃子。 这是推荐给母乳喂养女性的最有用的水果之一。 它被镁饱和，它很好地影响了新生儿大脑的发育。 一天足够1-2个胎儿。
3. 梨。 她有很多钾，维生素A，B9，S。在使用前剥去皮肤。
4. 香蕉。 一个非常有用的水果，因为它包含了一种“喜悦的激素”，它弥补了能源的不足。 香蕉的优点是它是高热量，同时是低脂肪的水果。
5. 柿子。 这种水果含有许多维生素和微量元素。 柿子中含有的铁有助于抗贫血。 妈妈当天可以吃1-2个水果。
6. 费约果。 有用，因为它含有足够的碘。 在妈妈那一天，建议不要超过200克成熟的水果，不要超过分娩后的三周。

在饮食中使用水果，你应该考虑到你的身体和你的孩子的有机体的个性特征。 即使列出的水果也不适合所有新生儿的哺乳母亲。 例如，石榴和桃子可能会导致儿童过敏。 香蕉和柿子有固定作用，但梅子和桃子相反，会刺激婴儿的肠粘膜并引起腹泻。 这也没有必要滥用梨 - 面包屑可能会绞痛。

使用水果有什么限制？

在喂食的第一个月，你可以吃苹果，香蕉，杏，柿子，樱桃。 在此期间，为您和宝宝带来更多好处将带来烤苹果，梨，李子。

分娩后第一个月不推荐一些水果给哺乳母亲。 分娩后3-4个月开始使用柑橘更好，因为它们被认为是高度致敏性的。 石榴有助于填补缺乏铁，增强免疫系统。 但它可以用于婴儿已经1个月大时，它应该开始每天10粒，逐渐增加到100克。

主餐后1.5-2小时吃生水果是正确的。 为什么你不能空腹吃水果给护理女人的原因是，饥饿的感觉可能会继续下去，你的母亲会想吃其他食物。 果汁不仅会抑制消化食物的过程，而且不利于掌握发酵物质。 这会导致儿童大肠内积聚大量气体，并导致疼痛分离。 出于同样的原因，你不能吃水果的主食。

因此，在考虑用什么样的水果喂养一个新生婴儿后，我们想提请注意重要的原则：

1. 你逐渐引入饮食的任何水果，检查它的过敏性。
2. 从每天200克的水果开始，逐渐增加到400克。
3. 在第一个月的喂养期间，优先选择烤制的水果。
4. 在头几个月，吃当地的水果，你习惯于。 分娩后3-4个月的异国水果和柑橘类水果。