有一种意见认为，意大利面 - 这对身材不利，对健康没有任何好处。 但那为什么他们都爱在所有国家消费大量？ 事实是，来自硬质小麦的意大利面不仅美味，而且也很有用，因为 含有急需的磷，镁，钾，钙，维生素B和E，以及植物蛋白和复合碳水化合物。 他们不会伤害你的数字，tk。 每100克产品只含有80卡路里的热量，如果你不加脂肪酱油，并使用香草和蔬菜。
烹饪意大利面的一般规则
当然，为了使面食美味，最重要的是它不会粘在一起，你必须遵循几条规则如何正确烹饪意大利面条：
- 总是要观察意大利面条，水和盐的比例，每1公升10克。
- 每人的一部分可以通过关闭食指和拇指，多少意大利面条来确定，这应该是一份服务。 平均而言，这是每人约100克。
- Solim只要水沸腾，就可以进入意大利面条的书签。
- 我们只把意大利面条放在热水里。
- 烹饪时间在7-15分钟之内，但最好在包装上阅读并少煮2分钟，特别是如果酱是假的。 意大利面，即所谓的“人”，即 到牙齿，是由于他们稍微不足的事实，然后他们更好地吸收酱。 如果他们被消化了，他们还不够崩溃，但是他们将无法吸收任何东西，因为 吸收了最多的水。
- 意大利面条当然不会卡在水中，你需要添加黄油：1汤匙。 用1升水舀匙。
- 烹饪时，请勿关闭盖子，清洗后请勿清洗。
- 有时候，不要把所有的水都排出去，留下一点点让酱汁达到所需的密度。
如何在平底锅煮意大利面？
当然，最好采用厚壁和底部的平底锅，这样它会在整个表面均匀加热。 烹饪时的大小应该足够大，以至于2/3满，所以当煮沸时，您可能不会填充板。
配料：
- 意大利面 - 200克;
- 水 - 2升;
- 盐 - 20克。
我们在炉子上放了一壶水，当它煮盐和放意大利面条时，我们等待那个部分，浸入水中，变软，推动其余部分。 只要她在混合底部旋转并烹调约10分钟。 为了不被误解，不时尝试更好。
如何在多元化烹饪美味的意大利面条？
这道菜的美妙之处在于它可以快速准备，而且还没有多余的脏盘子。
配料：
准备
我们把灭火模式放在多态池中，倒出油来加热。 我们扔入油牛至和大蒜，切成板块，给半分钟热身。 将鸡肉片和西红柿切成立方体放入已经香浓的油中并混合。 如果需要，胡椒可以至少切割秸秆，但也可以是立方体。 罗勒的美眉也给你的口味，没有特别的要求。 辣椒派西红柿后，炖约5分钟，tk。 圆角快速烹饪。 加入罗勒，盐并倒入热水中
意大利面条当然可以被打破，但他们的热情消失。 你可以简单地把它们放在一个普通的锅里，然后等到它们变软，完全适合水。 然后盖上盖子并在淬火模式下煮约10分钟。 不一定要混合它们，但尝试准备就是不要消化。 最好稍早关闭，让他们再走几分钟。 如果西红柿不甜，用胡椒调味，用盐和糖调味。 喂食时，可以擦在巴马干酪上面。