有精彩的练习伴随着阅读儿童的韵律。 他们不仅会提高语气，鼓励孩子们，还会帮助培养他们的记忆力。 男孩和女孩很好地感受到锻炼乐曲或有趣的歌曲。 最主要的是孩子们真的喜欢它，然后他们会有一个好心情，他们会乐于从事严肃的事情。
请记住，当大人和他们一起做练习时，任何孩子都会喜欢。 对于孩子们来说，一个伟大的喜悦就是当这样的深渊在儿童团体中举行时。
实际会议记录的类型
让我们考虑如何为简单的动作和诗歌组织一个小型健身房。
练习1
孩子们应该大声说话，触摸头部，手和脚。
哦，kachi，kachi，kachi，
在卡拉奇小孩的头上，
在手中 - 姜饼，
在苹果的脚下，
在糖果的两侧，
金分行。
练习2
孩子们重复所有的动作，这是在诗中说的。
一旦 - 他们弯曲，他们直起身来，
双摇，拉伸，
三 - 在他的手掌三掌，
头三点头。
四手扩大，
五六岁 - 坐下来，
七八个懒惰将被丢弃。
但是，儿童歌曲必须经过深思熟虑。 为这个年龄段的练习制定一个可接受的标准。 对于 3-4岁的 孩子， 你可以提供如此简单的动作：
- 我们做一些仰卧起坐。
- 我们沿着不同的方向前行。 这些练习很好地形成了姿势。
- 然后孩子们当场走过。
- 我们连接一个头：我们按下下巴到胸部，然后我们回头。
- 双手放在肩上并来回转动 - 所以我们揉搓背部肌肉的肌肉。
- 我们必须连接跳跃 - 毕竟所有的小孩都喜欢积极的动作，特别是在挑衅性的音乐下。
- 最后，我们建议孩子们练习吸气和呼气 - 他们会冷静下来，并能够继续他们的业务。
当然，这只是一个选项 - 您可以添加其他练习。 Fizimnutka应该可以缓解疲劳，因此重要的是要考虑孩子们目前正在做什么。 如果他们写字或画画 - 那么他们会厌倦手，分别在体育锻炼期间我们会更多地关注笔。
您可以使用这些练习来放松双手：
我们连接手并在两侧举起手指，我们制作一朵花。 我们闭上了手指 - 它变成了一个萌芽。 现在我们交替动作 - “花朵”和“花蕾”。
我们双手互相对抗，并交替地连接手指，试图更强烈地按下手指。 你可以从你的拇指或你的小手指开始。
有诗意的练习。 在阅读经文时，您必须主动旋转每个手指。
这个手指很小 - 偏小。
他戴着一个无名戒指，从不放弃他。
这个手指是最长的，居住在中间。
这是一个索引，助理是美好的。
这个手指 - 这就是所谓的大。
对于读书很多的 学龄儿童 ，您可以为眼睛提供一个肉眼。 孩子们不要站起来，应该朝不同的方向看（我们不会动脑筋），然后用我们的眼睛画一个圈子，或者写下我们的名字。 很好，当这样的练习伴随着一首诗时。
眼睛看到周围的一切，
我围绕他们转圈。
眼睛看到一切都给出 -
这是天花板，墙壁，窗户。
我把他们圈起来，
我会看看周围的世界。
对于年幼的孩子来说，有趣的fizminutki将以游戏的形式进行。 这里是一个收费模拟游戏的例子：
我们一起去森林（我们围着圈子走）。
我们一起会找到浆果 （向前倾斜）。
并收集坚果 （我们去袜子）。
通过我们跳的洞：跳 - 跳 （我们从脚跳到脚）。
熊会见我们：顶部 （我们走了一圈，并用腿交替踩踏）。
突然，一只狐狸跑了起来，摇尾巴 （我们描绘了一只狐狸的步态）。
我们得到了很多浆果 - 突然疲倦 （呼吸，呼吸，举手）。
我们回到家中，和我们一起生活 （ 一起圈起来，携起手来）。
而房子“地球”被称为，你和我都喜欢它！ （用手指着同志，用手掌触摸你的胸部）
请记住，必须每周更换儿童食品的内容，使其变得多样化。 毕竟，这些练习的目的是增加孩子们对运动的兴趣，改善他们的健康状况，并为他们打气。