许多人为自己选择体育运动的方向，对是否在游泳池中游泳以获得健康和身材是有用的感兴趣。 长久以来，人们已经表明，这种负载有许多对一个人来说很重要的有用行为，但也有必要考虑到可能的危险影响。
在游泳池游泳的好处和危害
专家允许从出生时游泳，所以很多孩子的妈妈被带到 游泳池 。 主要的好处是因为泳池中的感觉与失重非常相似，也就是说，关节没有加载。 在航程中，几乎所有的身体肌肉都会受到影响。
游泳池里游泳的原因：
- 脊柱上的负载减少，盘片伸展并伸直。 专家建议在这个区域的脊椎曲度处和小痛处游泳。
- 呼吸和心血管系统的培训。 如果压力存在问题，则需要登录池。
- 在游泳池游泳对减肥很有用。 已经有人说，这样的练习几乎涉及身体的所有肌肉，并且该人主动燃烧卡路里。 另外，游泳可促进新陈代谢的加速。 许多人对在游泳池中游泳时摄入的卡路里量感兴趣，因此在一小时的训练中，您可以燃烧大约400卡路里的热量。
- 免疫力增强。 由于保护功能的增加，身体能够更好地抵抗卡他性和病毒性疾病。
- 它可以让你摆脱疲劳和压力，这对神经系统的活动有积极的影响。 如果你经常游泳，你可以应付失眠和提高效率。
对孕妇非常有用的游泳
至于游泳带来的危害，主要是由于水中存在各种细菌。 首先，这适用于不需要医疗证明的地方。 净化水时，使用氯气，这对人体是有害的，尽管医生会注意允许的标准。 氯使头发干燥并对皮肤产生不利影响，引起刺激。 实验表明，长时间接触氯气会导致严重的慢性疾病甚至癌症的发生。 不要忘记存在溺水危险。