自古以来，萝卜就是人所共知的。 他的故乡是亚洲。 此前，它被古希腊，古罗马和埃及人民广泛用于食物。 最有趣的是，罗马人喜欢萝卜和醋或蜂蜜的组合。 早在16世纪，这种蔬菜就在欧洲流行起来。 尤其是那些关心他们身材的女士更喜欢它的菜肴。 卡路里萝卜 后可笑的小。
萝卜里有多少卡路里？
所以，每100克产品萝卜的热值只有25千卡。 在这种情况下，93克是水，碳水化合物含有约3.3克，蛋白质-1.3克，脂肪只有0.2克。
不仅如此，营养师建议他在饮食中包括那些想要减肥的人，所以蔬菜中含有丰富的维生素。 它含有B族维生素，钾， 钠 ，铁。 人们只能想象：在100克产品中维生素C的每日标准抗坏血酸。 感谢萝卜，身体更容易，更快地创造出新的细胞。
它有大量的蛋白质，这在日粮或者不含肉类的日粮中是非常必要的。
新鲜的萝卜可以和胡萝卜搭配使用，尽管它的卡路里含量略有增加，但这种混合物有助于恢复胃黏膜。 以沙拉和新鲜制备的果汁的形式使用该产品并不是多余的。
它有助于摆脱感冒，折磨头痛。 所有这一切都要归功于萝卜不仅是糖和脂肪，而且对身体的酶和纤维也很有用。
此外，根能够从体内去除“坏”胆固醇。
然而，尽管热量含量低，建议为患有胃病的人小心食用蔬菜。 没有必要限制自己在这个产品，只需煮几分钟在水中。