这种短期饮食的有效性已被反复证实。 只需每周拒绝一次就可以摄入过多重的食物，用少量的巧克力取代它，您就可以获得明显的效果。 注意一天中巧克力的能量值不应超过700-800千卡。
巧克力的禁食日对新陈代谢有益，可加速新陈代谢。 它还可以清理消化道并从体内清除多余的液体。 但是，卸载巧克力日如此受欢迎的主要论点之一是，有一天你可能会失去一个半公斤的重量。 此外，这种美味有良好的口感和令人愉快的气味，这意味着你不会用尽自己。
许多人会喜欢巧克力的一天。 看起来这样的小型饮食不会让你摆脱多余的公斤，但事实并非如此，最主要的是使用苦巧克力，而不是其牛奶巧克力。
在苦巧克力上卸货一天
主要标准之一是选择。 您应该购买不含任何添加剂和填充物的产品。 这种瓷砖中可可豆的含量应至少为80％。 对于禁食的日子，你应该只使用苦黑巧克力。
巧克力和咖啡的禁食日也是相关的。 在这个时候，你应该采取与巧克力饮食相同数量的治疗 - 150克分成5个招待会，但在休息时间，你可以不加糖地喝咖啡。 不推荐将咖啡和巧克力放在一起，特别是对于 高血压患者 ，因为这两种产品都会增加血压。