葡萄看起来非常诱人和精致，几乎没有盛宴，没有宴席就没有宴席。 试图减肥的人往往会在这些事件上注意这些 成果 ，并认为这些成分是最低热量的。 从这篇文章你会发现你是否变胖或减肥葡萄。
葡萄的热量含量
葡萄在同一排中含有热量，如香蕉和芒果。 所有这些都是高热量，并且在大多数饮食中禁止减肥。 值得注意的是，这并不取决于品种 - 关于绿色葡萄是否变得肥胖的问题，答案与询问其他种类的问题大致相同。
每100克葡萄（这一点，相信我，很少，大约8-12件，取决于大小和品种）占65千卡，其中16.8克碳水化合物，反过来，主要是糖。 蛋白质和脂肪很小 - 分别为0.6克和0.2克。 鉴于真正的葡萄爱好者一次可以吃到一大堆这种美味佳肴，所以最好不要开始。
他们为什么从葡萄中发胖？
葡萄，就像一般的甜水果和糖果，不推荐在下午使用。 如果在上半天其适度使用不会产生显着的体重波动，那么午餐后代谢开始减少，身体需要更少的能量来进行重要活动。 当你喂食一部分碳水化合物时，身体没有时间使用它们并以脂肪细胞的形式储存在身体上。
我们不是在谈论这个产品的狡猾属性，而是关于自然过程。 食物只是你身体的一种燃料，即使对你来说，它也可以成为宠爱自己的一种方式。
他们是从葡萄种植的吗？
这个问题没有明确的答案。 不可能说葡萄变胖或不变胖 - 这一切都取决于你如何使用它。 如果你没有葡萄过量（以卡路里含量计），葡萄只会加剧这种情况。 如果你吃得好，体重稳定，体积小，不会增长 - 那么葡萄不会伤害你，尤其是如果你适度地使用它。
因此，例如，在午餐前吃100-200克葡萄不会显着改变情况，但在晚上吃它真的会造成很大的伤害。