保罗·布拉格在饥饿的身体清洁领域取得了令人难以置信的成果。 以个人的例子，他证明了他的理论的影响。 保罗一直处于良好状态，表现出乐观，并且一生都很健康。 布拉格的禁食在那些想过长寿和幸福生活的人中非常流行。
有点历史
保罗·布拉格可以工作12小时，同时也不会感到疲倦。 此外，他从事网球，游泳，跳舞，壶铃起重，每天跑步3公里。 他95岁时的生活因可怕的悲剧而中断。 重要的是尸检显示所有内脏器官和系统都是完美的，绝对健康的。
布拉格认为，所有人类疾病都是由营养不良引起的，因为大量的产品是由化学物质组成的。 他说人类的主要成就是理性的饥饿，这使我们不仅在身体上，而且在精神上和精神上都能实现自我复兴。 保罗写了“禁食的奇迹”一书，后来成为了一本畅销书。
禁食规则为布拉格减肥：
- 你每天需要步行约5公里，而不会中断。 当你觉得你可以做得更多时，大胆增加距离。
- 有必要对保罗布拉格进行医疗饥饿，一般来说，这一年需要52天。 该计划如下：每周1天，每年4次，连续10天。
- 有必要彻底放弃使用盐和糖。
- 另外，有必要一劳永逸地放弃咖啡，香烟和酒。
- 在禁食的日子里，只允许使用蒸馏水。
- 日常饮食应该只包括未经过化学处理的天然产品。 这意味着你的菜单不应该包括这样的产品：香肠，快餐，油炸，熏制以及水果和 蔬菜 ，这些产品用石蜡处理。
- 60％的日常饮食含有蔬菜是非常重要的。 仍然允许每周吃3个鸡蛋。 至于肉类，建议每周使用不超过两次。
据保罗布拉格说，禁食是休息身体所必需的。 由于这些规则，你不仅可以摆脱多余的体重，还可以获得失踪的公斤。
与强制选项不同，保罗布拉格的治疗性禁食系统有助于清洗化学加工食品中的毒素。 此外，饥饿有助于重建食物同化系统并使之平衡。
禁止的产品
现代技术已经允许证明布拉格关于对身体造成最大伤害的盘子的理论：
- 炸薯条;
- 甜甜圈;
- 芯片;
- 碳酸饮料;
- 酒吧;
- 低脂肪饼干;
- 咸饼干。
在布拉格禁食一天
保罗建议从一天的快速开始，然后将时间增加到4到7天。 首先要做的是在前一天晚上喝泻药，然后在白天，没有任何东西。 在禁食当天，您可以使用无限量的蒸馏水。 对于食物，你需要逐渐使用，这是理想的果汁， 水果 和蔬菜。 未来，保罗建议完全审查他们的饮食，并去素食主义。
至于使用灌肠剂进行清洁，布拉格反对这种方法，因为他认为这样的程序阻止了大肠的正常吸收。