成人的身体是70％的水。 身体污染是在每个器官和系统的活跃重要活动期间发生的自然过程。 我们身体的水环境应该有利于去除废物，分别导致净化。 然而，由于缺水，由于全球脱水，我们不仅放慢了清洁过程，而且加剧了我们的内部环境 - “老”，“脏”水以水肿， 橘皮组织 形式沉积，并导致全身中毒。
为了一举解决脱水和结渣的问题，我们建议您考虑清洗果汁的选择 - 一种美味和简单的方法来改善健康。
选择果汁
首先，应该注意的是，只有用鲜榨果汁才能用汁清洁。 购买的，包装的，店内制作的果汁，配以生态生产证书，并非100％天然。 所以你需要一个榨汁机。
此外，果汁必须适当混合：
- 水果与水果;
- 蔬菜和蔬菜。
有目的地选择果汁：
- 苹果汁 - 具有杀菌作用，从肠道去除致病病毒和微生物;
- 如果你的主要问题是便秘（柠檬汁每天喝2大汤匙水），用柠檬汁清洗是调节消化道最简单的方法;
- 胡萝卜汁 - 解毒
消化道由于 纤维 含量高，β-胡萝卜素和矿物质; - 甜菜汁是非常有用和有效的，但其制备后，果汁需要在冰箱中保存3小时。
果汁清洗计划
清洁持续5-10天。 每天，你需要在四餐中饮用4杯果汁，在进食前30分钟。 在享用早餐和小吃之前 - 果汁，晚餐和晚餐前 - 蔬菜。 总计每天2杯水果和2份蔬菜汁。