在体重减轻的情况下，没有琐事，因为在腰部额外的英寸斗争是严重的。 但是如果晚餐远远落后，那么就没有睡眠，而且没有，而且饥饿的胃迫切需要一些东西。
我可以在晚上吃苹果吗？
在这个问题上，专家甚至不会给出明确的答案。 一方面，这些水果含有难以置信量的营养，对身体物质 - 维生素，矿物质，果胶，肠道清洁剂，酸 - 有机和氨基酸，膳食纤维等都有价值。苹果能改善消化并使肠道蠕动正常化，因为它纤维素以其纯净的形式存在，但它们减少了脂肪的吸收，具有简单的利尿作用并且很好地满足了 食欲 ，这正是他们正在等待的。
另一方面，无论如何，果糖和碳水化合物在他们身上都有，并且无论如何，他们都是体型匀称的最差敌人。 经验丰富的体重过大的摔跤手声称，最好在夜间喝一杯酸奶，但绝不要吃水果，尤其是黄色和红色的水果，如果想要“投入”美味的水果的想法令人难以置信，那么最好选一种绿色的水果。 另外，对于消化系统工作有问题的人来说，苹果会引起身体腐烂，这种过程充满了绞痛，胀气和其他不愉快的问题。
如果饥饿的患者确信没有零食，他就不会入睡，那么你可以吃一两个苹果，但是之后最好立即入睡，否则胃会更积极地抗议，一个水果不会受到限制。 那些争论并说，无论如何他们都有卡路里的人，你可以肯定，比吃香肠三明治或更重要的东西更好。 那些对是否在夜间发胖的人感兴趣，可以回答说，根本没有这样的人经常使用它们，所以没有统计数字，但是如果担心在一夜之间好转，最好是饿着肚子睡觉。
当然，对于在晚上吃苹果是否有用这个问题的肯定答案是不可能的，因为营养师被建议在睡前或吃克菲尔而不是水果前3-4小时吃。 怀疑和怀疑是否有可能在晚上从苹果中恢复，可以建议他们进行烘烤，尤其是如果这种疾病的消化和特征有任何问题 - 胃炎， 胰腺炎等。那么很有可能没有发酵和不适肠或胃并且不会出现，出于良好的理由，烤苹果是治疗性营养的不变成分。 只是不要添加蜂蜜，糖和其他过度。
专家建议整体使用这些水果，而不要扔掉所谓的存根，因为在核心中存在许多对头发，指甲，皮肤和内脏特别是淋巴系统，血管和视觉器官的状况有益的物质。 苹果是最强大的血液清洁剂，是糖尿病患者和痛风患者的最佳朋友。 因此，像许多其他未加糖的水果和蔬菜一样，你可以在晚上吃苹果，但不要一直这样做，但只是偶尔地，并且在胃开始歇斯底里隆隆声之前继续睡觉。
有必要一次又一次地抛开别人的建议，不要在六点以后吃东西，并且在睡前3-4小时从桌上起床。 这段时间足够消化晚餐，不足以再次挨饿。 因此，一个男人上床睡觉而不考虑食物，因此想到在他的头上吃一个苹果的想法不会来，这很好，因为晚上胃应该休息。