每个人独立决定哪种食物系统给予他们的偏好。 最受欢迎的是以下电力系统：
单独的食物
这种饮食的精髓在于：同时一个人可以吃不相容的食物，所以他们很难消化。 未煮沸的食物的残余物变成脂肪，存储在体内。 该系统提供了这种产品休息2小时的使用。 今天，有大量的表格提供了有关兼容和不兼容产品的完整信息。 你可以随时去这样的饮食 ，在几个月内你会看到很好的结果。 这样的营养系统可以减少身体的中毒，清洁身体并有助于摆脱多余的公斤。
素食食物
素食主义者不仅有特殊的饮食习惯，还有不同的生活方式。 他们是动物的倡导者。 有不同的素食主义者：
- 素食主义者 - 拒绝使用不仅肉类，而且鸡蛋和乳制品;
- fruitarians - 对他们来说主要产品是蔬菜和水果;
- 长寿素 - 主要食品是谷物;
- lactovegetarians - 允许食用鸡蛋和乳制品。
这种营养系统增强免疫系统，清除体内毒素和毒素，降低胆固醇，促进体重减轻，并防止心脏，血管，胃和肠出现问题。
生食
这个食物系统的主要原则是你必须食用没有经过热处理的食物。 在热处理过程中，食物会失去大量的维生素和其他微量元素。 有几种类型的生食：
- 杂食动物是一切吃东西的人，但只有以原始形式。
- 素食者 - 吃素食，以及鸡蛋和奶制品。
- 素食主义者只使用蔬菜食物。
- 单一生的食物 - 基于只吃一种产品。
生食的另一个方向 - 只吃生肉，家禽和海鲜。
Biopitanie
这种饮食的主要产品应该是天然的和环保的。 也就是说，他们完全排除使用转基因生物，染料，防腐剂等。 这种食物的坚持者认为，这些生物制品与其他生物制品完全不同，例如，它们的味道和气味完全不同，更明亮，更加多汁。
博洛托夫系统
该系统的主要产品必须是纤维素，可以是蔬菜， 水果 和谷物。 盐在草药和矿渣的帮助下从身体排出，并带有酸性产品。 使用浆果和发酵乳制品有助于细菌的破坏。
Shatalova系统
这个系统的主要原则 -
阶段系统
这个选项的主要规则是只在设定的时钟上吃东西。 第一阶段的食物摄入时间为12:00至20:00。 接下来是从20:00到04:00的消化阶段和最后的第三阶段 - 从04:00到12:00的分配。
选择什么食物以及选择哪种食物系统 - 每个人的选择。 另外，如果您不适合特定的电力系统，您可以随时将其更改为另一个电力系统。