成人和儿童都喜欢酸甜爽口的浆果。 不仅要注意味道品质，还要注意樱桃对健康的好处。 浆果含有许多有用的物质，即使它们被烘干后仍然存在。 它们可以包含在各种甜点和饮料的食谱中。
樱桃的好处和危害
经常食用的浆果可以为身体带来一些积极的特性：
- 由于褪黑激素的内容，你可以摆脱失眠和正常化睡眠。 此外，这种激素可以帮助你解决头痛和神经系统的各种问题。
- 使用樱桃减肥是由于低卡路里，以及血糖指数的一个小指标。 得益于此，浆果不会引起血糖和脂肪积聚的增加。 此外，几乎75％的樱桃由水构成，而浆果含有纤维，这对于消化系统的正常功能是必需的。
- 他们促进细胞的复兴，但这是由于抗氧化剂的存在。
- 在传统药物的配方中，浆果被用作退热剂，抗炎剂和抗菌剂。
- 浆果的另一个重要特性是由于存在可降低血液凝固性的物质，并降低了胆固醇斑块形成的风险。 经常食用，可以改善循环系统的状况。
樱桃只带来好处，考虑和禁忌是很重要的。 禁止在胃炎和溃疡的情况下吃浆果。 小心樱桃是容易 腹泻的人 ，也会患胃肠炎。 此外，值得考虑的是，过量食用樱桃会开始破坏牙釉质。 这就是为什么在小吃后冲洗口腔很重要。