减肥葡萄柚可用于多种方式：吃它，喝它的汁液，并将其油添加到浴缸，甚至做一个包裹它。 这种水果对身体有多方面的影响，但最重要的是它能够分解储存的脂肪并防止形成新的脂肪。 换句话说 - 它是一种美妙的天然脂肪燃烧器，而且它具有令人愉快和清爽的味道！
如何使用葡萄柚减肥？
有几种简单的方法可以将葡萄柚作为减肥的极好手段。
- 葡萄柚汁减肥。 用一个简单的柑橘手压机挤压这种果汁。 它可以用饮用水稀释来品尝。 建议晚上用晚餐取代它们或晚上服用葡萄柚汁，以便快速减肥。
- 葡萄柚鸡尾酒减重。 葡萄柚汁可以与苹果汁或菠萝混合 - 这种鸡尾酒是非常有用和令人愉快的味道。 它可以作为第二次早餐喝醉。 从葡萄柚减肥饮料也可以采取0.5-1玻璃20分钟才吃。
- 素食沙拉配葡萄柚。 将半个葡萄柚，1个番茄，生菜叶，青菜，柠檬汁混合在一起。 非常适合晚餐和晚餐。
- 沙拉配奶酪和葡萄柚。 同等份量的鸡肉脯，葡萄柚，保加利亚辣椒，番茄。 用柠檬汁和橄榄油调味。
这些菜肴中的任何一种都可以代替食物的摄入量，这就是为什么减肥是可以实现的，因为不是通常的高热量餐，你会得到大量的维生素和很少的卡路里！
不要忘记，应该认真对待减肥，在饮食中加入低卡路里晚餐，午餐时吃半盒巧克力和一块蛋糕，以及午餐 - 法式炸薯条和一个大型 芝士汉堡是没有意义的 。 换句话说，没有限制它不起作用，你应该放弃甜美，肥腻和粉末，以达到最令人印象深刻的结果。 大致的饮食可以是这样的：
- 早餐 - 绿茶，燕麦片或煎鸡蛋。
- 第二次早餐是一杯果汁。
- 午餐 - 沙拉配葡萄柚和150克。 鸡胸肉。
- 晚餐 - 沙拉配葡萄柚。
- 在睡觉之前 - 果汁。
如果你真的想要一个甜美的，你可以买一份早餐，第二份早餐或一些苦巧克力。 在下午，甜不可能，甜和面粉在你需要完全忘记的同时。
葡萄柚精油减肥
你可以用很多方式使用葡萄柚油，并且它们每个都会带来很好的附加效果。
- 放松与精油浴。 葡萄柚油减肥有助于你放松身心，驱走虚假饥饿感。 非常简单地应用：添加5-7滴到温水浴。 在一天中，晚上洗澡更好，持续15-20分钟。
特别好的是密集运动后的洗澡。 - 用精油包裹。 使用橄榄油按1：1稀释的葡萄柚油在问题部位按摩，在上面固定4-5层食物薄膜。 躺下毯子躺下约2小时，然后取下包装。
- 用蜂蜜和葡萄柚来减肥。 按照上述相同的方式执行所有操作，只需将柚子油加入浓厚的蜂蜜中即可。 这种混合物完全有助于对抗橘皮组织，特别是在早期阶段。
通过他们自己，这些方法不会让你失去英镑，但与饮食和运动相结合可以加速并巩固结果。