黄瓜沙拉是配菜的一个很好的补充。 在夏季，使用新鲜蔬菜，在冬季使用空白。 鉴于黄瓜 - 这种产品并非高热量，其内容的菜肴出现在正确和健康饮食追随者的菜单中。
新鲜的黄瓜沙拉
一个简单的黄瓜沙拉，绿叶和西红柿是夏季常见的那种清淡而健康的菜肴之一。 如果需要，你也可以加甜椒和洋葱圈沙拉。 加油时最好使用香精油。
配料：
- 黄瓜 - 400克;
- 葵花籽油;
- 番茄 - 300克;
- 蔬菜;
- 盐。
准备
- 黄瓜切成半圆形，西红柿切片。
- 绿色切碎。
- 混合所有成分，倒入油，盐和混合均匀。
- 在桌上，可以在沙拉叶上撒上黄瓜和西红柿沙拉。
用白菜和黄瓜沙拉
轻松，多汁，爽口的新鲜黄瓜卷心菜沙拉配制简单快捷。 特别是对于女性和女性来说，由于低热量物质和有用物质的重量，这将是愉快的。 这是最受欢迎的美食之一，您想在春季从第一批蔬菜和芬芳的蔬菜中制作。
配料：
- 黄瓜 - 250克;
- 卷心菜年轻 - 450克;
- 盐;
- 莳萝;
- 醋3％ - 2汤匙。 小屋;
- 砂糖 - 30克;
- 葵花籽油 - 30毫升。
准备
- 年轻的卷心菜细细地切碎，盐和研磨。
- 加入切碎的黄瓜，切碎的莳萝。
- 将油，醋和糖混合。
- 倒入沙拉混合物并混合。
沙拉配蟹肉棒和黄瓜
螃蟹沙拉配黄瓜是最喜欢的菜肴。 新鲜的黄瓜给菜肴带来新鲜感，并与其他配料完美结合。 在这个配方中，显示了基本版本。 如果需要，可以将沙拉加入制服中，然后切成立方土豆或煮熟的脆米。
配料：
- 黄瓜 - 2片;
- 罐装玉米 - 350克;
- 蟹棒 - 350克;
- 煮鸡蛋 - 5个;
- 蛋黄酱。
准备
- 所有组件都被压碎成立方体。
- 加入玉米，蛋黄酱，拌匀后即可食用。
沙拉配熏鸡和新鲜黄瓜
鸡肉和新鲜黄瓜沙拉煮熟15分钟，而且吃得更快，因为它出来的美味而且非常令人满意。 你可以使用平常煮的鸡肉来代替熏鸡，但在第一种情况下，它会更加辛辣和令人开胃。 这样的沙拉可以准备一顿普通的晚餐，并在节日餐桌上供应。
配料：
- 熏鸡胸肉 - 200克;
- 新鲜黄瓜 - 2个;
- 鸡蛋，水煮 - 3件;
- 硬奶酪 - 100克;
- 蛋黄酱。
准备
- 乳房被切成立方体。
- 黄瓜洗净，干燥并切成条状。
- 磨碎机上的奶酪篦。
- 鸡蛋被切成小方块。
- 结合所有的成分，加入蛋黄酱，混合和服务。
韩国黄瓜沙拉
芬芳和辛辣的韩国料理爱好者一定会喜欢牛肉和新鲜黄瓜沙拉。 新鲜黄瓜，用大麦秸切碎，浸泡肉汁和酱汁，与腌制相似。 随意的，你可以在菜中加入芝麻 - 美味更加美味。
配料：
- 牛肉 - 400克;
- 黄瓜 - 2片;
- 大蒜 - 2瓣;
- 辣椒红地面，香菜地面 - 一捏;
- 盐 - 半茶匙;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 洋葱 - 1个;
- 酱油 - 100毫升;
- 醋 - 50毫升;
- 油 - 60毫升。
准备
- 黄瓜切碎稻草，盐，并离开20分钟。
- 肉，洋葱和胡椒切成小条。
- 随着黄瓜，汁液排干，稍微挤压，撒上香菜，糖和辣椒。
- 加入通过印刷机的大蒜。
- 将油加热好，然后在里面炸肉。
- 当它变成褐色时，加入洋葱和酱油。
- 所有这些都搅拌并煎2分钟。
- 煎锅内容物铺在黄瓜上，从上面倒入甜椒并加入醋。
- 韩国黄瓜沙拉剩下15分钟，然后混合并送达。
腌黄瓜沙拉
腌黄瓜简单的沙拉将完美匹配任何装饰。 但最重要的是它与来自土豆的菜肴和谐相处。 如果普通洋葱的清晰度不需要，可以将其腌制，预先切碎或使用更温和的选项 - 沙拉洋葱。
配料：
- 腌黄瓜 - 500克;
- 花椒;
- 灯泡 - 1个;
- 油。
准备
- 黄瓜切成立方体或半圆形。
- 洋葱切成半环。
- 将所有材料放入碗中，加入胡椒调味。
- 季节沙拉配腌黄瓜和服务。
乌贼沙拉用黄瓜和鸡蛋
黄瓜沙拉配鱿鱼配方对于 那些喜欢海鲜和与之相关的一切的人来说是一个很好的解决方案。 煮鸡蛋鱿鱼是完美结合，绿色和黄瓜使新鲜的注意。 如果你想减少美食的卡路里值，那么你需要填充天然酸奶或酸奶油。
配料：
- 鱿鱼 - 1公斤;
- 蛋黄酱 - 200克;
- 灯泡 - 1个;
- 醋 - 1茶匙;
- 黄瓜 - 1个;
- 鸡蛋 - 4件;
- 盐，糖，胡椒。
准备
- 薄半圆shinkuyut洋葱，放在一个深的容器。
- 撒上盐，少许糖，胡椒粉，倒入醋。
- 倒入沸水中，然后冷却。
- 黄瓜用秸秆粉碎。
- 煮完几分钟后，将鱿鱼清洗并煮熟，冷却并切成条状。
- 鸡蛋被切成立方体。
- 随着洋葱合并水。
- 混合所有的配料，用黄瓜和鸡蛋配蛋黄酱和沙拉调味。
沙拉配肝和腌黄瓜 - 配方
鸡肝沙拉 和咸黄瓜是一个丰盛和非常令人垂涎欲滴。 肝脏所属的副产品是大量维生素和人体必需的各种物质的来源。 这种沙拉 - 不仅美味，而且也很有用，它是进食的选择之一。
- 鸡煮肝 - 700克;
- 腌黄瓜 - 250克;
- 煮胡萝卜 - 200克;
- 绿豌豆 - 300克;
- 洋葱 - 150克;
- 酸奶油。
准备
- 鸡肝煮沸并切成立方体。
- 煮胡萝卜也切成立方体。
- 洋葱腌制，加糖，撒上醋，倒入100毫升沸水，静置10分钟，过滤。
- 混合所有准备好的食材，加入切碎的腌黄瓜和豌豆。
- 在服用之前，黄瓜与肝脏的美味沙拉充满低脂酸奶油并搅拌。
用豆子和腌黄瓜沙拉
沙拉配罐头豆 和腌黄瓜 - 令人难以置信的开胃菜，因为它含有动物和植物来源的蛋白质。 腌黄瓜，大蒜和面包屑面包给它一种特殊的味道和辛辣味。 豆类使用罐装或煮。
配料：
- 煮鸡肉片 - 300克;
- 罐装豆类 - 200克;
- 腌黄瓜 - 4个;
- 薄脆饼干黑麦;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 罐装玉米 - 400克;
- 奶酪 - 150克;
- 蛋黄酱，香菜。
准备
- 煮熟的鱼片切成块。
- 大蒜被磨碎。
- 黄瓜切成立方体。
- 奶酪用大刨丝器磨碎。
- 在沙拉碗混合准备食物，加入豆类，玉米，油煎面包块，切碎的香菜。
- 用黄瓜和黄豆填充沙拉，并立即送达桌子。
黄瓜沙拉冬季 - 食谱
冬季 加香料番茄酱的 黄瓜沙拉 是一种开胃菜，在冬季，桌上的蔬菜很适合。 你可以在一个寒冷的地方储存这样的一块，直到春天 - 地窖，地窖或冰箱。 黄瓜酸甜，对任何菜都是很好的补充。
配料：
- 黄瓜 - 4,5公斤;
- 番茄酱 - 150克;
- 醋6％ - 150毫升;
- 辣辣椒粉 - 1茶匙;
- 盐 - 80克;
- 砂糖，大蒜 - 150克;
- 黑胡椒粉 - 1汤匙。 勺子;
- 油 - 200毫升。
准备
- 黄瓜切2或4部分。
- 大蒜通过压榨机，加入除醋之外的所有其他成分，中火加热半小时。
- 倒入醋，盖上盖子，静置15分钟。
- 将黄瓜放在罐头上，倒入酱汁并消毒半小时后滚动。