霎哈嘉瑜伽是一种独特的冥想方式，协调人的身体，心理和精神信仰。 这种方法旨在唤醒内心的生命能量 - 昆达里尼。 翻译的名字意味着“与创造者的团结”。
霎哈嘉瑜伽：有点历史
霎哈嘉瑜伽冥想是一个相对较新的发明。 1970年，该运动由Nirmala Shrivastava创立，并在过去四十多年中广受欢迎和受欢迎。 这一运动除了冥想之外还呈现出一种特殊的世界观和一种特定的生活方式，现在非常普遍，其学校和追随者遍布世界一百个国家。
还有一个叫Vishva Nirmala Dharma的普通国际组织（或者，因为它经常被称为霎哈嘉瑜伽国际）。 尽管主要组织和地区办事处的存在，在Nirmala Shrivastava运动创始人的记录中，特别强调霎哈嘉瑜伽并不假定任何成员资格。
霎哈嘉瑜伽：书籍
霎哈嘉瑜伽的研究不应该从研究咒语或冥想尝试开始。 最重要的是要理解这个运动的本质，它提出通过深刻的冥想来进入一个全新的感觉世界。 要了解所有有助于特殊文献的细微之处：
- “霎哈嘉瑜伽”一书;
- 霎哈嘉瑜伽咒文（有俄文版本）;
- 瑜伽Mahajan的书“Ascent”;
- Umesh Ray“开明医学”;
- Gregoire de Calbermattin的书“Coming”;
- “Mahajan瑜伽书”新千年将满足古代的预言。“
当然，这不是一个完整的清单，但即使这样的文献也足以更好地理解霎哈嘉瑜伽的本质。
霎哈嘉瑜伽：咒
咒语是在冥想过程中必须发音以提高昆达里尼能量的特殊词语。 能量沿着脊椎从下往上移动，而咒语旨在消除路上的拥堵。
每一个咒语都涉及梵文的神，这是一个神的一部分（因为印度教是一神论的宗教）。 他们不需要二十四小时重复 - 只有在冥想时才使用这些特殊词汇，并在必要时严格使用。
霎哈嘉瑜伽：冥想的音乐
霎哈嘉瑜伽和音乐密切相关 - 毕竟，深沉的冥想需要脱离，而旋律创造必要的振动，帮助不会入睡，同时分散注意力。 正是在这种边缘状态下，你可以成功打坐并获得彻底的放松，这在其他方面几乎是无法实现的。
当然，实现这种目的的最佳方式是印度古典音乐 - 它非常旋律化，但同时它听起来很迷人。 您几乎可以使用任何收藏。 这种音乐不仅可以在冥想期间收录，还可以在家中进行清洁房间的能量。
普迦霎哈嘉瑜伽
谈到音乐，我们不能不提到霎哈嘉瑜伽最重要的方面，这是不在家练习的主要原因，而是参加一个特殊的瑜伽中心。 这是法会，也就是集体冥想，它可以以各种形式发生。 在这样的练习中，能量潮会有异常愉快的感觉，同时也会放松，因为在这种情况下，昆达里尼比平时增加得多。