大自然赋予了人类许多具有有用特性的不同植物。 有很多民间食谱旨在解决各种健康问题，而不仅仅是。 很多人都感兴趣，比菊苣还是这种纯粹美丽的田野花更有用？
什么是有用的菊苣身体？
一般来说，在国家食谱使用植物的所有部分，但有助于摆脱只有超过千克的根。 比减肥有用的菊苣：
- 具有利尿和泻药作用，有助于从肠道中去除多余的液体和腐烂产物。 由于经常使用，有可能摆脱便秘和其他胃肠道问题。
- 有利于影响神经系统的活动，这在减肥期间尤为重要。
- 含有菊粉，可促进肠道内有益细菌的生长。
- 它有助于使身体内的代谢过程正常化，进而有助于应对体重过重。
- 提高脂肪分裂率并减少血液中胰岛素的数量。
- 有能力增加饱和感。
如何使用？
为了感受菊苣减肥的有用特性，它应该被用作可以成为咖啡替代品的饮料。 当然，直接去菊苣 咖啡 是非常困难的，所以从一个节食的配方开始。
配料：
- 菊苣粉 - 1份;
- 天然咖啡 - 3份。
准备
连接组件并用沸水倒入。 数量取决于你喜欢的饮料的强度。 最大数量的菊苣是每杯2茶匙。 将来，您可以逐渐改变比例，直到您只喝菊苣，而不添加咖啡。
菊苣在减肥中的其他有用特性
如果不是通常的咖啡喝从植物根制备的汤剂，那么有可能减少脂肪团的出现，因为：
- 该组合物含有大量的叶酸，这是细胞更新所必需的，这又增加了皮肤的弹性。
- 由于维生素A的含量，胶原蛋白生产过程正在增加。
- 大量使用的菊苣含有抗坏血酸，可改善皮肤，使其更加柔软。
- 您可以在按摩和包裹脂肪团的过程中使用根部。
如何烹制菊苣汤汁？
植物的根可以在药店购买，也可以独立制备。 要做到这一点，收集根部，切成小块，用干煎锅炸至深褐色。 使用前，用磨咖啡器研磨它们。
配料：
- 菊苣粉 - 2茶匙;
- 水 - 200毫升。
准备
混合原料，煮沸并离开注入10分钟。 每天饭前2小时使用肉汤1小时。
此外，你可以使用绿色的菊苣叶在沙拉中减肥。 例如，混合坚果， 黄瓜 ，香菜，芹菜，苹果和菊苣。 作为敷料，使用天然酸奶或酸奶油。
还应该考虑到，除了菊苣的有用特性外，还有一些有害的特性。 对美味过敏的人，以及呼吸系统和消化系统疾病，都可以感受到他们自己。 不建议在存在尿石症和静脉曲张的情况下饮用植物饮料。