在一个季节里，有可能关闭一些年轻的玉米罐子，在感冒中加入喜爱的沙拉中。 有关沙拉罐头玉米食谱的一些想法，我们将介绍这种材料。
鸡肉和玉米沙拉
配料：
- 鸡肉（白肉） - 270克;
- 豆类罐头 - 55克;
- 罐装玉米 - 55克;
- 一束香菜;
- 希腊酸奶 - 65毫升;
- 青柠汁 - 15毫升。
准备
将鸡柳放入一盆水中，放入火上烧烤鸡肉，等待其完全准备就绪。 准备好的肉冷却后拆开，放入沙拉碗中，与豆类罐头玉米和豆类混合。 研磨香菜并将其添加到盘中。 上菜前先用希腊酸奶混合青柠汁调味沙拉。
玉米和香肠沙拉
配料：
- 生菜叶 - 185克;
- 小白菜 - 210克;
- 德国酸菜 - 280克;
- 罐装玉米 - 85克;
- 硬奶酪 - 145克;
- 香肠 - 320克;
- 樱桃西红柿 - 5-7件;
- 少数黑麦吐司;
- 蛋黄酱。
准备
拆开沙拉叶子，小心地冲洗并晾干，然后再与小白菜一起切碎。 将叶子结合在一起，添加酸菜，玉米，并将沙拉的配料与硬奶酪和香肠的立方体混合。 加入四分之一的番茄和油煎面包块，然后用蛋黄酱酱倒入沙拉。
沙拉配鱿鱼和玉米
配料：
- 鱿鱼 - 340克;
- 虾尾 - 260克;
- 罐装玉米 - 160克;
- 罐装豆类 - 360克;
- 紫洋葱 - 45克;
- 鳄梨 - 1个;
- 2石灰汁;
- 香菜绿色 - 品尝;
- 橄榄油 - 65毫升;
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 蜂蜜 - 5毫升。
准备
清洁海鲜后，请以任何方式进行准备，例如，烧烤或在烤架上煎炸。 当海鲜准备就绪后，用薄薄的戒指切割紫洋葱，鳄梨立方体，切好香菜绿色，准备简单的橄榄油，酸橙汁，通过蒜和蜂蜜压榨。 用准备好的配料混合豆子，并用沙拉调味。 在盘子的顶部，摆放热虾尾和鱿鱼圈。
玉米粥罐头 - 食谱
配料：
沙拉：
- 罐装玉米 - 230克;
- 西葫芦 - 145克;
- 樱桃西红柿 - 130克;
- 葵花籽 - 品尝。
加油：
- 一把绿色荷兰芹;
- 橄榄油 - 35毫升;
- 辣椒 - 味道;
- 苹果醋 - 35毫升;
- 蜂蜜 - 5毫升。
准备
尽可能用薄而长的丝带切西葫芦。 用一半的樱桃西红柿和谷物罐头玉米在沙拉碗中混合色带。 在搅拌机中，放入所有的原料，然后将它们搅拌在一起。 填充沙拉后，彻底混合并撒上纯化的葵花籽。
金枪鱼和玉米沙拉
配料：
- 290克金枪鱼罐头;
- 紫洋葱 - 35克;
- 豆类罐头--210克;
- 罐装玉米 - 140克;
- 煮米饭 - 1 1/2项;
- 一把绿色荷兰芹;
- 橄榄油 - 45毫升;
- 柠檬汁 - 35毫升。
准备
将金枪鱼的肉分解成碎片，并将它们放入盛有米饭，豆类和蔬菜的沙拉碗中。 将紫洋葱的薄半环放入盘中，再次搅拌沙拉碗的内容物。 你可以用现成的沙拉填充任何调味品，但我们建议使用黄油和柑橘汁的简单混合物来达到此目的。 一小撮盐，一些新鲜研磨的辣椒，你可以开始品尝！