鱿鱼沙拉可以在禁食的授权日期进行烹饪，包括在素食者的非严格菜单中，或者只是零食，而不用担心会伤害人物。 无数种可能的变化将允许每个人为自己选择最可接受的食谱。
如何准备鱿鱼沙拉？
制作 鱿鱼沙拉 并不困难，但不知道某些细微之处和规则，以获得良好的口味会更困难。 关于如何在下面的段落中烹饪鱿鱼沙拉和更多。
- 最初，将鱿鱼尸体解冻，用沸水倒入一分钟，浸入冷水中，然后除去皮肤，提取和弦和内脏。
- 要鱿鱼变软，他们需要正确焊接。 水podsalivayut，季节与月桂树，胡椒，绿色，煮沸。 一个接一个地将胴体倒入煮沸的液体中10秒钟，每次都煮沸。
- 根据配方将正确煮熟的肉类切成条状，立方体或圆环并与其他配料混合。
沙拉配鱿鱼 - 食谱
感谢 腌蘑菇 ，加入新鲜黄瓜和辛辣，沙拉配鱿鱼和蘑菇令人耳目一新。 土豆和玉米给营养价值的零食，并使其更有营养。 这道菜完全可以满足饥饿的感觉而不会消化更重。 4份将在40分钟内准备就绪。
配料：
- 鱿鱼尸体 - 2件;
- 土豆 - 5个;
- 罐装玉米 - 200克;
- 腌蘑菇 - 200克;
- 鲜黄瓜 - 2个;
- 洋葱 - 1个;
- 蛋黄酱瘦肉 - 150克;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 煮鱿鱼，切成条状。
- 用制服焊接，将土豆清理干净，切成立方体，如黄瓜和洋葱。
- 将配料放入碗中，加入玉米，切碎的蘑菇和蔬菜。
- 用鱿鱼蛋黄酱，盐，胡椒，混合调味瘦沙拉。
从罐装鱿鱼沙拉
下一个没有蛋黄酱的鱿鱼色拉是在几分钟内制成的，但它的味道令人惊讶，而且令人难以置信的开胃。 小吃的组成可以通过添加沙拉洋葱或干芹菜来扩大，这不仅会增加食物的营养价值，还会增加香料。
配料：
- 鱿鱼罐头 - 一罐;
- 西红柿 - 2个;
- 黄瓜 - 1个;
- 沙拉叶 - 1束;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1茶匙;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 收缩稻草鱿鱼，剁新鲜蔬菜。
- 沙拉被冲洗，干燥和撕裂。
- 将配料放入碗中，加入柠檬汁，油，盐和胡椒的混合物。
- 用装饰有绿色装饰的盘子铺上带有罐装鱿鱼的瘦沙拉。
沙拉配鱿鱼和蟹肉棒
鱿鱼沙拉加上蟹肉棒和腌海白菜将增加各种无聊的菜单，并会带来不寻常的辛辣味道。 小吃基本没有任何不必要的麻烦和时间。 在指定数量的产品15分钟内将是4份。
配料：
- 鱿鱼 - 2个屠体;
- 蟹棒 - 200克;
- 黄瓜 - 2片;
- 海甘蓝 - 300克;
- 罐装玉米 - 200克;
- 植物油 - 4汤匙。 匙;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 煮沸，切成鱿鱼稻草。
- 粉碎蟹棒和黄瓜。
- 将所有配料放入碗中，用油，盐和胡椒调味。
- 当服务一个简单的沙拉与鱿鱼洒草药。
沙拉配鱿鱼和虾
下面介绍了鱿鱼的另一种美味沙拉食谱。 泰式风格的开胃菜包括米粉，虾和辣烫酱。 完美平衡的组合和和谐组合的组合给出了所有参数的理想结果，能够让任何美食家都感到惊讶。
配料：
- 鱿鱼 - 300克;
- 虾去皮 - 150克;
- 米粉 - 40克;
- 樱桃 - 6件;
- 芹菜茎 - 4个;
- 辣椒 - 0,5-1个;
- 大葱 - 3-4根羽毛;
- 沙拉洋葱 - ½件;
- 石灰 - ¼个;
- 酱油 - 6汤匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 煮和切开鱿鱼和虾。
- 粉碎芹菜，洋葱，切成四分之一的樱桃。
- 根据说明烹调面条，让它们流失。
- 加入酱油加蜂蜜煮，加入青柠汁，切碎的辣椒。
- 将所有材料混合在一个碗中，用一种尖锐的混合物加入鱿鱼美味沙拉，混合。
熏制鱿鱼沙拉
根据以下建议烹饪的鱿鱼和玉米沙拉营养丰富，营养丰富，同时令人惊讶，芬芳和辛辣。 这种效果是通过使用烟熏海鲜和罐装鱼类来实现的：粉红鲑鱼，鳟鱼或鲭鱼。
配料：
- 鱿鱼熏 - 100克;
- 鱼罐头 - 1罐;
- 玉米罐头 - 1罐;
- 鲜黄瓜 - 1个。
- 长粒米 - ½杯;
- 盐，胡椒粉，瘦蛋黄酱或植物油。
准备
- 煮熟米饭。
- 将鱿鱼和黄瓜切成小条。
- 将配料混合在一个碗中。
- 用熏蛋黄酱鱿鱼调味瘦沙拉，加入盐，胡椒粉和混合物。
沙拉配乌贼和北京卷心菜
白菜鱿鱼维生素轻瘦沙拉不会伤害身材，只会对身体有益。 这种小吃很快就制成，不需要大量的时间或材料成本。 配方使用荷兰芹绿菜，但不差的是带莳萝或香菜的菜。
配料：
- 鱿鱼 - 500克;
- 北京白菜 - 300克;
- 新鲜黄瓜 - 3个;
- 欧芹 - 半束;
- 柠檬汁 - 2茶匙。
- 盐，胡椒粉，植物油。
准备
- 煮沸，切成鱿鱼稻草。
- 以同样的方式撕碎黄瓜和卷心菜。
- 切片绿色，并添加到其余的成分。
- 季节蔬菜沙拉鱿鱼与柠檬汁和黄油混合调味。
沙拉配鱿鱼和鳄梨
在一个经典版本中用鱿鱼和鳄梨制成的浅色沙拉配有一小套配料。 然而，配方有很多美味和开胃的变化，除了新鲜的黄瓜，花椰菜，罐头豌豆，甚至煮土豆和大米。
配料：
- 鱿鱼 - 3件;
- 鳄梨 - 2件;
- 玉米罐头 - 1罐;
- 大葱 - 1束;
- 荷兰芹，罗勒和百里香的绿色;
- 盐，胡椒粉，瘦蛋黄酱。
准备
- 煮沸并切成条状鱿鱼，切碎鳄梨果肉，蔬菜和洋葱。
- 将配料与玉米，蛋黄酱，盐和胡椒混合。
沙拉配鱿鱼和甜椒
特别美味和令人垂涎的多彩 沙拉配油炸鱿鱼 和甜保加利亚辣椒，你需要采取不同的颜色。 完美地摆脱了橄榄或橄榄零食的味道，大蒜和洋葱赋予它辣味和香味。 可在40分钟内准备4份。
配料：
- 鱿鱼 - 3个胴体;
- 保加利亚甜椒 - 2个;
- 紫洋葱 - 1个。
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 橄榄 - 80克;
- 酱油 - 1汤匙。 勺子;
- 植物油 - 5汤匙。 匙;
- 香醋 - 1茶匙;
- 盐，胡椒，香菜。
准备
- 清除Calamaries，在油煎的加热煎锅中切割并煎炸不超过一分钟。
- 取下酱油，撒上酱油，盖上盖子5分钟。
- 切碎的蔬菜，与鱿鱼和其他成分混合，允许放置30分钟。
温暖的沙拉配鱿鱼
温暖的沙拉 配鱿鱼和豆子，让人惊喜，有着明亮但不显眼的味道，美妙的香气和成分的和谐组合。 可以用您选择的另一种叶沙拉替代Rukkola，并通过减少或完全排除组合物中的辣椒来降低严重性。 4份的设计只需要20分钟。
配料：
- 鱿鱼大 - 2个。
- 植物油 - 5汤匙。 匙;
- 芝麻菜 - 1束;
- 青葱 - 2件;
- 罐装豆类 - 1,5-2罐;
- 辣椒 - 1个。
- 柠檬 - 1个;
- 盐，胡椒。
准备
- 填充，混合柠檬汁，4汤匙。 油匙，切碎的辣椒，盐和胡椒粉。
- 豆与切碎的洋葱，芝麻菜混合，撒在盘子上。
- 清理Calamaries，切块，加热煎锅炸一分钟，摊开后立即送达。