在黄瓜上卸货的日子是度过夏季卸货日的好方法。 与夏季类似物相比，温室种植的黄瓜或从远处带来的黄瓜具有较差的维生素和矿物质成分。 此外，冬季黄瓜通常过度饱和硝酸盐。
本季度黄瓜卸载天数是最有效的重量校正方法之一。 一天之内，黄瓜可能会损失高达800克，但这些 蔬菜 不仅有助于减轻体重，黄瓜开始清除体内毒素和毒素。 医生建议将这类患者定期出院给患有高血压，关节病，痛风，动脉粥样硬化和肥胖的人，这并非偶然。 如果你只是想减肥，当然，只要在一周的其余时间里，你将遵守健康营养的原则，而不是用糖果和馅饼过度摄入，那么一周一次严格地在同一天进行这种放电就足够了。
如何在黄瓜上度过一天的休息时间
有几种方法可以进行黄瓜卸载日：
- 一日黄瓜单一饮食 - 需要1.5-2公斤黄瓜，并在5-6次招待会上用盐和皮肤进食。 饮用水和绿茶不受限制;
- 黄瓜番茄卸货日 - 你需要采取500克黄瓜和1公斤西红柿，分成5-6个招待会，烹饪每个沙拉，加入一点盐，1茶匙植物油和蔬菜。 观察饮用方式 - 1.5-2升水或无糖绿茶;
- 我们将1.5公克开菲尔（脂肪含量-1％）和1.5公斤新鲜黄瓜卸载 。 我们将它分成六部分，每隔2小时全天使用一次。 另外，做一个黄瓜，青菜和开菲尔沙拉。 你也可以在沙拉上加柠檬汁。 有必要喝绿茶，喝水;
- 黄瓜 - 肉卸货日 - 你需要1公斤新鲜黄瓜和150克煮沸的饮食肉（没有皮肤，火鸡，瘦牛肉，兔子的鸡胸肉）。 所有产品必须分成6个招待会。 我们使用黄瓜和肉类，交替食物。 此外，绿茶和水是允许的。
- 在黄瓜饮料上卸货 - 首先，您需要准备饮料。
黄瓜饮料
配料：
- 黄瓜 - 1公斤;
- 芹菜绿色 - 500克;
- 酸橙汁 - 品尝。
准备
黄瓜从皮肤清理，从静脉芹菜。 切碎所有的碎片，并在搅拌机中粉碎。 加入石灰汁。 饮料已经准备好了。
将这些饮料存放在冰箱里。 在白天消耗，分成250毫升的部分。 你也可以喝水。 但是，必须记住的是，这种用黄瓜清洗有其自身的禁忌症。 所以，对于患有慢性肾病，胃炎和消化性溃疡的人来说，禁止黄瓜出院。 此外，应该记住的是，黄瓜单调性在卡路里和蛋白质方面差，因此在卸载一天的时候减少精神和体力负荷会更好。
黄瓜饮食
除黄瓜卸货日外，黄瓜有很多有效的饮食选择。 他们的菜单通常较不僵硬，除了黄瓜外，还包括煮熟或烤制的鸡肉和鱼，以及奶酪，酸牛奶，面包，坚果， 水果 ，奶酪，这使得它们可以在不伤害身体的情况下更长久地留在它们身上。 虽然也有例外，例如，开菲尔黄瓜饮食或“Pugacheva饮食”。 根据以下配方制作的鸡尾酒在3-5天内消耗这种饮食。
开菲尔黄瓜鸡尾酒
配料：
- 黄瓜 - 1个;
- 新鲜酸奶 - 1.5升;
- 果岭。
准备
磨碎黄瓜。 倒入开菲尔，混合。 加入切碎的绿色蔬菜。
这种鸡尾酒应该每2-3小时喝一次。 水不允许有气体。
回想一下，当选择任何单一饮食，你需要咨询医生。