几千年前黄瓜就像农作物一样出现。 他们的家园是印度支那的热带地区，他们仍然在野外生长。 他们在花园里首先由中国人抚养。 多亏了研究员马可波罗，黄瓜才来到欧洲。 经过多年的艰苦选择性工作，黄瓜成为典型的温带纬度园林植物，包括俄罗斯最受欢迎的蔬菜。
黄瓜里有多少维生素？
黄瓜含有95％的水分，但含有非常少量的蛋白质，脂肪和 碳水化合物 。 尽管如此，它有很多钾，还有磷，钙，镁和铁。 另外，从维生素C，B1，B2，维生素原A，还有，黄瓜含有帮助同化动物蛋白质的酶。 肉类菜肴和黄瓜沙拉的组合，这就是为什么它被认为是一个非常成功的组合 - 你会同意，考虑到黄瓜是如此“水”，它已经对生物体有益。
新鲜黄瓜的用途是什么？
新鲜黄瓜医生建议包括心血管系统患者的饮食，以及患有肾脏，肝脏，肥胖，痛风的患者。 在黄瓜里，有很多不同的碱性盐。 通过这个指标，他们只落后于黑萝卜。 这些盐完美地中和酸化合物，破坏人体内的代谢过程并导致其早期衰老和肝脏和肾脏结石的形成。 经常食用黄瓜减少了胰腺的负担，因为它很容易消化。
黄瓜 - 碘的良好来源及其易消化的化合物，因此对失去海鲜的地方的人尤其有用。
除了新鲜，非常受欢迎和罐装黄瓜，即盐渍，盐渍和腌渍。 在黄瓜发酵过程中，产生乳酸，有利于影响消化道的功能，预防癌症的发生。 含有黄瓜的维生素和矿物盐含量显着降低血液中的脂肪含量，降低血压并加速血液循环。
只是关于黄瓜泡菜的几句话。 它含有生物活性物质，作为温和的肠道泻药，除此之外，盐水完美的毒素，并一直被认为是解酒综合征的最佳补救措施。
黄瓜的好处和禁忌症
盐渍，尤其是腌黄瓜，刺激食欲，所以他们不建议肥胖。 一般来说，不应该将所有盐分摄入患有胃，心脏，动脉粥样硬化和尿路结石疾病的人。 应该指出的是，黄瓜绝对不会与牛奶结合，导致稳定的腹泻。
黄瓜减肥的好处
黄瓜指的是最饮食，低卡路里的食物之一（15千卡！）。 在新鲜黄瓜的季节里，您不仅有减肥的绝佳机会，同时还能让您的身体恢复活力并充满有益矿物质和维生素！ 有许多基于黄瓜的不同饮食。
有几种方法可以快速减肥，但在任何情况下，都需要经过
在3天内你会投掷2-4公斤，你会感到精神愉快，心情愉快。