要了解萝卜对身体有什么用处，你应该注意它的组成。 维生素，矿物质，phytoncides和精油都是这些物质，并导致萝卜许多有用的属性。
萝卜的有用特性和禁忌症
在春天，大自然需要照顾自己，帮助所有生物从枯竭的冬季食物中恢复过来。 因此，所有的春季蔬菜都会被活性物质“溢出”。 萝卜也不例外。
大部分都是在 维生素C 的萝卜中，特别是在春季必需的时候，免疫力下降。 一小束萝卜含有抗坏血酸的日常规范的一半以上，蔬菜越鲜明，蔬菜就越多。 除了增加身体的保护力外，维生素C还能改善皮肤和血管的弹性。
含有对神经系统重要的萝卜和B族维生素，以及铁，钾，钠， 磷 ，镁，核黄素，硫胺素和烟酸。 这种蔬菜中的大量纤维有助于摆脱胆固醇增加并使肠道工作正常化。 天然植物杀菌素赋予萝卜抗菌效果。
已经证明萝卜对生活在污染地区的人非常有用， 它有助于去除毒素和放射性核素。 红萝卜色素的组成包括一种花青素，它对视力和免疫力有正面影响，最重要的是 - 这种物质降低了癌细胞的繁殖速度。
tk糖尿病患者的萝卜是有用的。 它有助于降低血糖。 由于其利胆作用，少量的萝卜表现为肝脏和胆囊疾病。 存在内分泌疾病时还需要萝卜。
不要吃带有胃和十二指肠溃疡，胰脏疾病等疾病的萝卜。 但即使是健康的人，这种蔬菜也不建议大量食用 - 它会引起腹胀和胃粘膜炎症。
伤害可能带来和劣质萝卜。 一个好的萝卜应该是坚韧的，但不是干的，壳 - 光亮，没有黑点和裂缝。 购买时值得关注顶部 - 如果它枯萎，那么蔬菜已经陈旧。
什么是有用的萝卜妇女？
对于女性来说，萝卜主要在怀孕期间有用 - 它刺激孩子形成新细胞。 而在母乳喂养期间，萝卜增加了牛奶的产量。
偏头痛主要是女性的疾病，一种尚未发现的有效药物。 为了减轻剧烈头痛的攻击，可以在威士忌中加入少许萝卜汁。