日期是指外来产品，因为它们生长在温暖的国家。 我们在大多数情况下以干果的形式出售它们。 了解这些日期是否健康以及通过常规消费可以获得什么效果很重要。 该产品应少量食用，因为该产品的热量很高。 每日标准不应超过15个。
日期有用吗？
水果的成分包括不同的 维生素 ，矿物质，它们可以夸耀大量的纤维。 这是丰富的组成，决定了一些重要的属性：
- 该组合物包含许多碳水化合物，既简单又复杂。 这就是为什么日期被认为是极好的能量来源。 建议他们从事身体和心理活动的人以及最近接受过手术的人。
- 谈到干枣是否有用，你不能错过由于粗纤维的存在，水果对消化系统有益的作用，从炉渣清洁肠道。 正是由于这个属性，日期才被推荐给患有便秘的人。
- 该组合物包含大量的镁，其导致抗炎症的存在
属性。 经常食用水果，可以显着降低心血管疾病的风险以及与慢性疾病恶化相关的其他问题。 - 查明吃日期是否有用，值得注意的是，水果有助于增强 免疫力 。
- 如果孕妇在日期的最后四周内如果包括在饮食中，那么知道自己的饮食会很有用，那么分娩就很容易。 这是因为水果会增加子宫的张力并增加其收缩。