无须鳕鱼 - 鱼不贵，味道鲜美，可以从中烹制各式各样的菜肴。 这是所有鱼类美食鉴赏家的真正发现：它到处销售，并有丰富的有用物质。 特别美味的鱼是在箔中烘烤时获得的。 现在我们会告诉你一些食谱。
在烤箱里烫一下
配料：
- 鳕鱼胴体 - 400克;
- 洋葱 - 1个;
- 胡萝卜 - 2件;
- 酸奶油20％ - 4汤匙。 匙;
- 盐 - 味道。
准备
解冻鱼，切开翅片，去除内部并冲洗。 我们切开腹部，沿脊线切割并仔细分离鱼片。 它变成了一个美丽的一半，几乎没有骨头。 之后，我们将洋葱切成半环。 胡萝卜被清洗干净，并在一个大刨丝器上擦。
接下来，取两片铝箔，放在一块鱼上，撒上盐，用两汤匙酸奶油倒入每片鱼，小心分布在整个表面上。 洋葱与胡萝卜混合均匀铺在鱼片上。 我们用箔包裹鱼，使顶部有一点空虚。 我们把它放在烤盘上，放在预热的烤箱里烤40分钟。
在铝箔生产
配料：
- 无头ha头 - 2个;
- 酸奶油 - 6茶匙;
- 蛋黄酱 - 2茶匙。
- 芥末 - 1茶匙;
- 大蒜 - 2瓣;
- 面包;
- 莳萝;
- 黑胡椒;
- 盐。
准备
我们把鳕鱼肉放在鱼片上，用胡椒和盐揉搓，撒在涂有油的箔上。 准备大蒜， 芥末 ，莳萝，酸奶油， 自制蛋黄酱 ，胡椒粉和盐的酱汁，为此，我们将所有成分混合并在搅拌机中研磨以获得均匀的团块。 将鱼倒入酱汁一半，放入冰箱腌一小时腌制。 我们在磨碎机上磨面包。 用剩余的酱汁腌制鱼，撒上面包屑。 我们用铝箔包裹它并放入烤箱，加热到220度20分钟。
用铝箔蔬菜腌制
配料：
- 鳕鱼片 - 500克;
- 橄榄油 - 30毫升;
- 洋葱 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 番茄 - 1个。
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 盐，胡椒。
准备
圆角并分成小块。 洋葱切成立方体，胡萝卜搓在小刨丝器上。 我们把洋葱切成平底锅，炒几分钟，然后加入胡萝卜，将蔬菜炖至准备好。 在铝箔上放一片鳕鱼，盐，胡椒，撒上柠檬汁。 在鱼的顶部放入洋葱和一片番茄的胡萝卜，将每片鱼裹在箔上。 我们把鱼的部分放在烤盘上。 我们放入烤箱，加热到200度35-40分钟。
无须鳕食谱
配料：
- 鳕鱼 - 2件;
- 番茄 - 1个。
- 柠檬 - 2小叶;
- 奶酪 - 50克;
- 向日葵油 - 2汤匙。 匙;
- 海盐 - 品尝。
准备
我们切柠檬。 我的内外都有丰富的盐鱼。 奶酪切成片，西红柿切片。 我们把鳕鱼撒在用油倒入的铝箔上，把奶酪，番茄放在鱼里，然后放在一圈柠檬上，用铝箔包裹。 烤箱加热到180度，我们煮鱼45分钟。
在铝箔烤鳕鱼
配料：
- 鱼 - 500克;
- 胡萝卜 - 2件;
- 洋葱 - 2件;
- 蛋黄酱 - 100克;
- 番茄酱 - 100克;
- 植物油（用于油炸）;
- 香料 - 品尝。
准备
洋葱切碎，胡萝卜搓在一个大刨丝器上，我们吃蔬菜。
将蛋黄酱和番茄酱混合。 壳体被分成圆角。 Solim，胡椒粉，加入香料调味，并将皮肤铺在烘烤盘中，放在涂有油的箔上。 在鱼片上放上带洋葱的黄褐色胡萝卜。 用番茄酱填充所有蛋黄酱。 我们关闭箔。 并在烤箱中烘烤，加热至180度40分钟。