如果你总是匆匆忙忙，而且往往没有时间准备全套早餐，那么在家中准备一部分牛奶什锦早餐吧，并在饥饿时赶上他们的零食。
酒吧 - 麦片与自己的手 - 食谱
配料：
- 燕麦片 - 2件;
- 面粉 - 115克;
- 腰果 - 1件;
- 干蓝莓 - ¾st。;
- 坚果黄油 - 1件;
- 蜂蜜 - 115毫升;
- 植物油 - 115毫升;
- 几个日期。
准备
随机将腰果粉碎，并将它们与面粉和燕麦片混合。 加入干蓝莓。 使用搅拌器将日期变成糊状物并将该糊状物放入干燥的成分混合物中，然后撒上少许盐。
在另一个碗中，将坚果油与蜂蜜和植物油混合，然后将液体混合物加入干燥的混合物中。 用手揉捏团块，将油均匀分布在薄片和坚果中。 顺便说一下，如果没有蜂蜜，您可以用自己的双手在糖浆上制作麦片。 如果您不特别担心卡路里，可以使用龙舌兰糖浆或常规糖浆。
在烤盘中拧紧物体，在180度烹饪20-25分钟。
与苹果 - 食谱麦片
配料：
- 燕麦片 - 2件;
- 椰子剃须 - ½st;
- 坚果 - ½st。;
- 几个日期;
- 植物油 - 60毫升;
- 蜂蜜 - 85毫升;
- 苹果干 - 1件;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 少许肉豆蔻。
准备
用搅拌器搅拌燕麦片10-15秒。 将切碎的坚果，香料和椰子刨花与燕麦片混合。 在一场微弱的烈火中，用蜂蜜浇上植物油。 Finiki击败了一个粘贴。 当油和蜂蜜变成乳液时，将其倒在基于薄片的混合物的顶部并与面食糊混合在一起。 将配料混合物放入锅中，捣碎并烘烤自制的麦片，时间为15-20分钟。
如何在家里烘烤麦片吧？
配料：
- 燕麦片 - 1½st。;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 一小撮盐;
- 日期 - 7个;
- 蜂蜜 - 45毫升;
- 坚果油 - 一个世纪的¼;
- 一小块杏仁，巧克力屑，干蔓越莓。
准备
在烹饪前一天晚上，在温水中浸泡日期，第二天用土豆泥搅拌机打浆。 将蜂蜜和坚果油加入生成的酱中，然后重复搅打。 分别混合剩余的干成分，添加成分的液体混合物，并充分捏合。 在切割之前，将模具中的物质收紧并在寒冷中保持8小时。