搭配鸡蛋的扁豆含有少量卡路里，烹调食谱可以选择为“情绪低落”。
豆在面糊里
配料：
- 豆荚豆 - 400克;
- 没有任何味道的碳酸水 - 100毫升;
- 鸡型I型鸡蛋 - 2-3个;
- 小麦粉或与玉米细磨的混合物 - 2汤匙。 带滑梯的勺子;
- 盐，香料 - 品尝;
- 葵花籽未精制油 - 1杯。
准备
如果豆子是新鲜的，切下尖端，漂洗，让我们干，并切成每个荚2-3个部分。 冷冻豆已经切片了，只需将其倒出包装即可。 我们用盐和香料打蛋，倒入水中混合面粉。 混合物应该变成薄酸奶油。 我们加热壶或油炸锅中的油。 我们把豆子放在面糊里，然后放入沸腾的油中煎炸。 我们拿出纸巾，以吸收多余的油。 Clary郁郁葱葱，非常美味。 这种豆是啤酒或强烈含酒精饮料的极佳零食。
对于健康饮食的爱好者
如果炸面团中的炸豆子不适合你，我们从同一套产品中准备一道可安全归因于饮食的菜肴。
配料：
- 绿色的豆角 - 300克;
- 蛋 - 3件;
- 盐 - 1掐;
- 香料 - 品尝;
- 奶油不少于18％脂肪含量 - 50毫升;
- 黄油不腌制 - 1汤匙。 勺子。
准备
豆在沸水中煮5-7分钟。 我们付出了很大的努力。 用黄油烘烤油脂并涂抹豆子的形式。 加盐，香料和奶油的鸡蛋打匀。 倒入豆子并在烤箱中放置20分钟，平均进行热身。 来自绿豆与鸡蛋和奶油的美味砂锅营养丰富，非常有用。
从青豆与鸡蛋沙拉
当然，任何假期的装饰都是带有鸡蛋的绿豆沙拉。 其余的配料可以根据你的口味选择。
配料：
- 豆荚中的大绿色 - 100克;
- 鸡蛋大鲜鸡 - 2个。
- 牛奶或奶油 - 2汤匙。 匙;
- 小麦面粉 - 1汤匙。 没有过山车的勺子;
- 西红柿粉色浓密不大 - 2件;
- 甜椒 - 1个。
- 鲜榨柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 蔬菜（香菜，莳萝） - 品尝;
- 不含添加剂的盐 - 1撮;
- 冷压向日葵油 - 2汤匙。 勺子。
准备
从鸡蛋，面粉和奶油中，准备混合物，在煎锅中用不粘涂层煎炸煎蛋饼，不加油。 将豆子切成小块，用植物油炖约四分之一小时。 西红柿被烫伤并去除剥落，切碎的立方体。 胡椒切成细条，去除种子。 冷冻的煎蛋卷用辣椒条切割。 把所有东西混合在一起，用柠檬汁加细碎的青菜，盐和季节。 你可以撒上罂粟籽或芝麻籽 - 它会更美味。
那么，如果你一次做饭，你会用青豆和鸡蛋炒。 只要炒豆，倒入鸡蛋，享受快速丰盛的一餐。