通常 会确定 意志力的概念和人的精神力量。 但是，确切地说，这些是完全不同的东西。 在本文中，我们将定义人类精神的力量，考虑如何发现和发展人类精神的方法。
人的精神力量及其实例
第二次呼吸，心灵和身体的储备，情绪稳定，在极端情况下保持冷静和充分思考的能力 - 所有这些都是精神的力量。
我们每天都在观察，有时候我们没有注意到它的全部例子。 他们大多数时候都在我们附近 - 父母，祖父母。 毕竟，很少有人想到要保持冷静，能够享受老年人的生活，去对抗各种疾病，同时帮助儿童和孙辈，这是多么困难。 此外，值得关注并思考身体残疾成功人士的例子。 他们通过长寿测试克服了人类精神力量的问题，不仅与不治之症相关，而且伴随着沉重的情绪负担。 这样的人学会了自己应付困难， 实现目标 ，真正欣赏时间。
如何培养精神的力量？
第一步是学习如何热爱生活的各种表现，珍惜每一分钟的生活。 有必要认识到，不断地为过去感到后悔并且害怕将来的错误是毫无意义的。 过去的事件不能以任何方式改变，未来完全取决于实际行动，当前的行为和思维方式是未来的基础。
下一个阶段应该是理解个人对自己生命和发展的责任。 建议停止在一切事情中责备命运或更高权力。 所有迟早会发生的事情，无论好坏，都是我们自己作出决定和做出选择的结果。
前两步逐渐过渡到第三步 - 理解和爱他人的能力，接受并尊重他们的意见，宽恕和同情。 一个真正强大的人从不回应任何完美的邪恶报复。 这并不意味着不应该寻求正义和应得的惩罚。 只要精神的力量涉及到认识自己的错误，了解他人的动机和感受，甚至可以认真对待严重不当行为的能力。
最后，精神上强有力的坚定的重要地位和稳定的道德和道德准则。 这意味着在任何情况下都不应放弃个人原则并适应其他人的意见。 应该是正确和机智的，但坚决维护自己的观点，坚持所选择的行为方式。 当然，找到妥协的能力是非常有价值的，但前提是摆脱困境不会降低个人的尊严。
如何发展和加强精神力量？
有必要记住强烈的精神的四个组成部分：
- 身体健康。
- 自信和自立。
- 及时休息和放松，冥想。
- 自我完善和视野的扩大。
另外，每天都有生活，伴随着任何情绪压力，不断加强每一个人。 毕竟，克服困难和欢乐的事件是人类精神的宝贵经验和硬化。
关于精神力量的书籍，值得一读：
- 简单的方法，作者是特蕾莎修女。
- 一切的理论，作者是肯威尔伯。
- 宇宙意识，理查德莫里斯贝克。
- 感知之门，作者 - 阿尔多斯赫胥黎。
- 灵魂之旅，作者 - 迈克尔牛顿。