长期以来的电视节目“Dom-2”不时地给出说话的理由，即使在那些根本不是他的粉丝的人中也是如此。 因此，例如，电视项目的参与者之一Inna Volovichova的饮食值得关注。 在观众眼前，54岁的正式女性变成了46岁的女士，体重减轻了28公斤。
Inna Volovichova是如何减肥的？
在沃洛维奇如何减肥的问题上，她的铁意志力发挥了重要作用。 她一劳永逸地拒绝甜，面粉，肥腻和烤，熏和腌制，酒精，甚至高热量水果 - 香蕉和葡萄。 该禁令在晚上6点后吃饭（例外是1％开菲尔或葡萄柚 ）。
Volovichova饮食
在回答关于她如何减肥的问题时，Inna Volovichova宣布了她坚持的饮食。 它涉及三个阶段：1-2周的准备，实际的饮食和出路。
在准备期间，她只拒绝了我们上面所考虑的禁止名单。 在持续数月的第二部分饮食中，她的饮食是这样的：
- 早餐 ：一小部分燕麦片上的水（当然，没有糖）+水果。
- 午餐 ：小牛肉，鸡肉或鱼配蔬菜装饰（炖或新鲜）。
- 晚餐 ：少许无脂奶酪，开菲尔和 蔬菜 或水果。
经过几个月后所需的体重消失后，Volovicheva转入饮食的最后阶段，在此期间将其他食物引入食物中（被禁物品清单除外）。 为了维持体重，这是最合理的方法，因为如果你立即增加饮食中所有的有害和美味，你可以很快失去所有取得的成果。
然而，持怀疑态度的观众认为，这名女孩正在喝神奇药丸或进行手术。 然而，在这样一种低热量的饮食中，你可以在短时间内真正减肥，并且如果你正确饮食并保持饮食。