用于减肥的吡啶甲酸铬是奇迹特性归因于的另一种工具。 它是各种生物活性添加剂的一部分，并被广告作为一种可以驯服任何食欲的手段，并且最重要的是，渴望甜食。 但是，像其他矿物一样，铬可以从食物中获得，是否需要咨询平板电脑？
如何服用吡啶甲酸铬？
通常建议服用含有丰富维生素C液体的400毫克吡啶甲酸盐 - 例如橙汁。 类似地，使用吡啶甲酸铬胶囊。
铬吡啶甲酸盐：禁忌症
根据官方的说法，吡啶甲酸铬只能损害孕妇和哺乳母亲。
为什么我们的身体需要铬？
用于减肥的铬吡啶甲酸铬基本上是相同的铬，只与吡啶甲酸混合。 它在身体中执行各种功能：
- 参与蛋白质，脂肪和碳水化合物的交换;
- 通过增加胰岛素的功能来控制体重;
- 支持甲状腺，在缺碘时替代碘;
- 影响胶原蛋白的合成;
- 净化重金属的身体。
换句话说，它的功能间接有助于体重正常化。
产品中的铬
事实上，如果你的饮食中含有以下食物，那么很有可能你不需要额外的铬：
- 萝卜，卷心菜，土豆，西红柿，甜菜，西兰花，豆类，发芽的小麦籽粒;
- 苹果，李子，葡萄，沙棘，樱桃，蓝莓，小红莓，蓝莓，山灰;
- 肝，牛肉，鸡肉，鱼肉，海鲜;
- 面粉来自粗面粉;
- 玉米油;
- 啤酒酵母;
- 黑胡椒;
- 奶酪;
- 鸡蛋。
所有这些产品并不罕见 - 它们每天都在我们的饮食中找到。 因此，在大多数情况下，不需要添加额外的铬。