有许多流行的减肥食谱。 出于某种原因，许多女性对减肥的信念几乎没有信心，仅仅限制自己营养并让自己的生活更具流动性就足够了。 他们当然希望吸引一些额外的力量 - 药草或任何东西的精神。 但是，有时它运作良好 - 但只能作为一种附加工具。 但是减肥有效的民间疗法？
首先，我们将了解减肥食谱来自人们的方法。 一般来说，最初在俄罗斯，没有人注意过体重：妇女生下6-9个孩子（是什么样的身材），从早上到深夜养殖，根据男人的厚度甚至判断他的幸福 - 据信如果一个人满了，那么他很有钱，因为他可以负担得起。 这就是为什么“民间减肥方式”不可能从几个世纪的深处传到我们身上 - 在人们根本不关心这件事情之前，美的理想远非现代。
我们现在可以发现的那些民间减肥方法分为几组：
- 利尿药草 （牛蒡，车前草，马尾，越橘叶，熊耳等）。 据信，从身体排出液体，你可以驱赶毒素，从而减轻体重。 事实上，在某些疾病的情况下，利尿剂只能在医生的建议下使用。 如果你用它们作为快速减肥的民间疗法，你不仅可以赚取脱水，还可以洗掉许多矿物质和微量元素，这一定会影响到内脏器官的健康和工作。
- 具有轻微泻药作用的草药 （茴芹，沙棘，小茴香，大黄，甘草，莳萝，树皮沙棘等）。 使用泻药，尽管天然来源，作为减肥民间医药的食谱也很奇怪。 是的，它会逐一清洁肠子，但继续像往常一样吃东西，你会在几天内堵塞它，你的体重将减少1-2公斤，将会回来。 如果你不断地饮用这些资金，你只能达到肠道疾病。
- 草本利胆剂 （immortelle，小檗，蒲公英，牛奶蓟，玉米耻辱，volostushka等）。 如果您在使用这些草药的肝脏方面存在问题，并且确实是一个很好的出路。 但是，如果你的肝功能良好，那么为什么要帮助她？ 当然，这会稍微增加新陈代谢，但最好是将草药用于直接目的。
- 民间医学植物和草药减肥，食欲不振 （麸皮，亚麻籽，当归，althea根，藻类螺旋藻）。 这是帮助身体减肥的更现实的方法。 麸皮和亚麻籽是纤维的极好来源，因为现代人缺乏这种纤维。 如果你用这种添加剂代替常用的下午茶或晚餐，加上一杯酸奶，你就不会感到饥饿，显着减少饮食中的热量，并且肯定会减轻体重。 所以你几乎可以不断地吃东西。 一些草药煎剂有类似的效果。
- 民间草药减肥，分散代谢 （迷迭香，
姜，姜黄，柠檬草，电子球菌和人参）。 这是帮助自己对抗肥胖的另一个好方法。 有必要为您制作最实惠的选项，并在进食前20分钟喝半杯水。 由于这种方法，你会加速新陈代谢，并且你的身体不会将“卡路里”储备起来。
在民间偏方的帮助下减肥并不意味着保持日常饮食。 帮助身体恢复新陈代谢非常重要，不仅是饮料，还有生活方式。 要多走一个停车站，从一个小盘子吃东西，或者用肉类而不是土豆泥，白菜或新鲜蔬菜装饰都很容易。