苹果醋是苹果所有有用物质的一种浓缩物。 它含有铁，镁，锌， 钠 ，以及有机酸和类黄酮。 毫不奇怪，在这种组合中，女性在内部和外部都以可能和主要的方式使用它。 大多数情况下，苹果醋是为减肥而服用的。
这里有一个错误的观点：苹果醋减肥的摄入量根本不是饮食，而是一种改善整个机体的方式。 你不必遵守任何严格的饮食规则（尽管仍然需要改善你的美食习惯）。 苹果醋有助于减肥，因为：
- 消化过程的正常化;
- 抗真菌和抗炎特性;
- 消化道的氧化;
- 用酶和维生素饱和胃肠道;
- 食欲不振。
总之，苹果醋可以治愈整个消化道，我们已经因为食用有害的食物，暴饮暴食，营养不平衡而堵塞了整个消化道。 苹果醋不会燃烧脂肪！ 逐渐减肥，以及自我修复，你会失去每月3公斤，但结果不会消耗醋后结束。 现在，我们来谈谈苹果醋的减肥选择。
醋的选择
在这里你不应该保存，因为一瓶醋足够长时间。 醋只选择天然，注意组成，有些制造商会用苹果精来欺骗和稀释平常的食醋。 表醋是人工制造的，这种混合物不会丰富我们苹果的有用特性，但会引起胃炎或烧伤消化器官。 在天然苹果醋中，强度为4-5％，而人造苹果醋则为8-9％。
招待会
关于如何服用苹果醋有很多意见，尤其是这涉及到用量。 但是，没有必要急，因为增加剂量会导致胃炎和胃灼热。
对于1杯水（200毫升），加1茶匙。 苹果醋（10ml），为了改善口感，还可以加一茶匙蜂蜜。 我们每天早晨在空腹服用这种“治疗药水”，每天一次，在进食前15-20分钟。 而且，你需要在15-20分钟后吃东西（不要迟到，不要早点），否则你会冒险自己造成伤害。
只能通过吸管喝苹果醋，否则醋会腐蚀珐琅。 服用后，用清水漱口。
在家里准备苹果醋
为了 在家里 煮 苹果醋， 用热水（60 - 70°C）倒入切碎和清洗过的苹果，以使水覆盖原料上方3-4厘米。 加入糖，1公斤酸性苹果 - 100克，1公斤甜苹果 - 50克。醋是用搪瓷制成的。 两周后，我们离开，在温暖的房间里漫步，每天两次，用勺子搅拌。
然后过滤并倒入瓶中，而不是在表面上添加一点。
已经在瓶子里，我们也在温暖的地方漫游了两周。 学期结束后，我们停止将瓶子存放在黑暗阴凉的地方。
禁忌
苹果醋没有副作用，因为它是100％天然产品。 但是，如果你对苹果过敏，不要试验。
摄入苹果醋减肥，唉，有其自身的禁忌症。 从其消费应该由患者放弃：
- 溃疡;
- 胃炎;
- 酸度高。
这些人应该找到另一种清洁身体的方法。
现在你知道了一切你需要开始清理和减肥苹果醋。 尝试这种巧妙和简单的补救措施，并耐心地等待效果，当然 - 您不仅会在磅秤的表盘上看到它，而且您会在内部感受到它。