如果您决定减轻体重，请使用欧芹作为助手。
为什么你可以用欧芹减肥？
欧芹有助于减肥，因为它指的是所谓的“消极”卡路里产品。
“负卡路里”饮食是基于这样一种理论，即一些食物在人体加工和消化过程中会造成能量消耗超过其自身的能量价值。
也就是说，这些产品提供给我们身体的卡路里数量少于人体消化卡路里的卡路里数量。 这些产品的特点是具有高度特定动力学作用的产品，否则，具有负卡路里的产品。
此类产品的共同特性：
- 富含植物营养素和抗氧化剂，改善整体健康状况;
- 给身体提供非常少量的卡路里，因此可以比其他食物消耗更多的量;
- 创造更强烈的饱腹感和减少食欲;
- 引起产热并增加热解，即消除卡路里;
- 具有温和的利尿作用，有助于清除多余的液体，减轻肿胀和肿胀;
- 有助于减轻体重并保持理想的体重。
因为我们的体重是我们在一天中吸收的那些卡路里的决定性数量，而不是我们得到的。 因此，经常食用具有“负卡路里”的产品有助于更轻松地实现能量平衡缺陷并导致体重减轻。
请注意，当我们以粗糙和坚固的形式吃食物时，身体燃烧的卡路里更多，而当我们吃熟食，擦干，半液体和液体食物时，身体会消耗更多的卡路里。 例如，当我们吃整个水果时，我们燃烧25-30卡路里，当我们以果汁的形式食用相同的水果时，燃烧的卡路里少于5卡路里。
也就是说，消费相同产品的不同方式可以使卡路里产生显着差异，卡路里最终被吸收并转化为额外的磅数。 所以，加入你的沙拉和配菜更多的生香菜。
为了减肥，你也可以使用从欧芹准备的饮料。
欧芹的煎汤和输液
由于它们的利尿特性，它们适合于减肥。 在由心脏或肾功能不全引起的水肿的情况下，应特别小心地服用欧芹。
为了制备汤剂，应将少量（30克）干燥的叶子倒入2杯冷水中。 关闭并在20分钟的小火上放置 - 不要煮沸。 一天喝三杯，喝一杯。 维生素C在干燥过程中被完全破坏，但其余物质保持完好。 出于这个原因，干欧芹对减肥也是有效的。
为了准备输液，每2-3杯水需要一把（30克）叶子或香菜根。 烧开水，倒入香菜。 紧紧关闭容器，以尽可能少的空气进入并在室温下坚持：叶片4-5小时，根部8小时。
欧芹的灌注更有效 - 对于体重减轻和一般健康来说，就像在从植物制备的过程中一样，更多的治疗剂
欧芹的根不仅适用于减肥，也适用于膀胱疾病。 这是在1629年，植物学家约翰帕金森写的 - 在他为英格兰女王准备的食谱之一。 将欧芹的根茎留在夜里膨胀成水，然后放入同样的水中煮沸。 这种方法将加强植物的作用。
总之，我想补充说，绝对没有食物或产品本身没有减少我们的体重 - 包括香菜。 任何减肥计划都必须包含精心设计的均衡饮食。 因此，只需用欧芹丰富适合您的饮食。