今天，当一种健康的生活方式趋于健康时，我们将研究一些荷尔蒙对身体的影响，并找出荷尔蒙减肥的原因。
荷尔蒙减肥 - 他们是什么？
很多人都在考虑服用荷尔蒙来减肥。 但是这些物质在体内的相互作用机制非常复杂，只能在医生的监督下进行。
在人体内，有几种荷尔蒙从此变得稀薄：
- 生长激素（生长激素）;
- 睡眠激素是褪黑激素;
- 甲状腺激素 - 甲状腺素和胰高血糖素;
- 鞣制的激素是黑皮质素。
激素对身体减肥的作用
生长激素是由身体自行产生的，最重要的是 - 在睡眠的晚上。 具有很高的 烧伤皮下脂肪的 能力，降低伤害发生率，增强骨骼和软骨，促进伤口愈合和迅速恢复。 不用激素治疗增加生长激素的减肥效果可以如下：
- 晚上睡觉;
- 去参加体育运动;
- 使用足够的蛋白质和氨基酸。
褪黑激素调节睡眠和觉醒，其在体内的生产过程取决于照明 - 夜间出现高峰。 褪黑激素不被禁止用作食物补充剂，恢复睡眠的节奏，提高免疫力，改善情绪，具有抗压和抗氧化作用。 为了响应体脂百分比的调节，褪黑激素是减轻体重的荷尔蒙之一。
甲状腺素本身不活跃，但在体内它变成一种物质：
- 加速新陈代谢;
- 烧伤皮下脂肪;
- 提高温度;
- 刺激中枢神经系统;
- 抑制食欲;
- 减少了对睡眠的需求，提高了效率。
当体内糖水平下降时， 胰高血糖素抑制饥饿感。 这是由于胰高血糖素作为体重减轻激素的有效性。
黑皮素增强晒伤，其作用的“副作用”是抑制食欲和增加男性和女性的性欲。 它是由身体在阳光下产生的。
在观察方案的普通人体内，所有激素处于平衡状态。 为了保持他们的产量，你需要在晚上睡觉，运动，吃足够的 蛋白质， 并花时间在户外。