水不仅仅是一种独特的物质。 在其他行星上存在液态水可以让我们希望那里存在有生命的有机体，甚至在地球母亲身上，没有这种简单而令人惊讶的H2O分子不存在的生命。 我们以纯粹的形式使用它，以及产品和各种饮料。 顺便说一下，在现代人的饮食中，后者逐渐取代通常的水，而这种水远非常好：它们通常带有额外的卡路里，而这些卡路里在现代 生活方式 中并未被消耗，而是以额外的千克定居，干扰食物的同化，并且往往是有害的例如，青少年苏打水的最爱）。 一些适当营养的支持者提供的替代饮品之一是咸水，其好处是它有助于净化身体并对抗多余的体重。 让我们来看看这是否真的是真的，盐水是否是神奇的灵丹妙药，让你在没有饮食和运动的情况下减肥。
用盐水减肥
这种方法来自瑜伽，最初与减肥无关。 Shank-Praxalan的主要任务（这就是所谓的这种技术），就是净化身体，特别是肠道内的积累的炉渣，干扰我们身体所有系统的协调一致的工作。 一般来说，它看起来像这样：
1.水准备：采取温和的盐水（约36-40摄氏度，盐浓度 - 海盐或岩盐 - 每升水15-20克）进行肠清洁程序。
2.程序的主要部分：在空腹喝一杯盐水，然后进行一系列练习（体式）：
- 山的姿势 - 直立 ，脚闭合，外侧相互平行，体重均匀分布在脚的表面，膝盖紧张，膝盖被拉起，胃被拉起，脊柱和颈部最大程度地被拉直，下巴指向下，像祷告中一样折叠在胸前;
- 被风弯曲的树的姿势（tiryaka-tadasana） - 与前一姿势一样的初始姿势，举起双手，扭动手指，在每侧做12个倾斜;
- 腰部转动的姿势（kati-chakrasana） - 站直，将双脚放在彼此60厘米的距离处，双臂向肩部水平伸展，将上身向右侧转动，将左手放在右肩上，右手从后面裹腰，在每个方向重复10次;
- 眼镜蛇向后转动的姿势（tiryaka-bhujangasana） - 躺在腹部，双腿连接在一起，伸直，用袜子休息到地板，双手肘部弯曲，并将手掌放在肩膀上，下巴放在地板上，然后非常缓慢地将头部往后仰，靠在胳膊上弯曲身体，向后拱起，然后缓慢地将头部和身体向左转，每个方向重复10次;
- 按摩腹部的姿势（击打caršanasana） - 蹲下，将手掌放在膝盖上，向下倾斜右膝盖，尽量将躯干向左转动，尽可能使左膝盖保持垂直位置，每个方向重复10次。
3.有必要喝盐水和交替练习，直到排便开始产生几乎纯净的水。
正如已经提到的，这个程序的目标是清洁身体，减肥是一个相当令人愉快的副作用，但本身并不是目的。 此外，如果您仅以减肥为目标执行Shank-Praxalan程序，则根本无法工作，因为这是非常重要的情绪情绪。 此外，这种技术是非常激进的，只有在经验丰富的导师的指导下进行才是第一次，否则尝试喝盐水最终减肥会导致住院。