有不同的食谱蔬菜汤的饮食没有热量，但他们很满足饥饿。 你可以用不同的蔬菜做饭，尽量避免吃土豆 。 各种蔬菜和香料将使这道菜美味而芬芳。
如何烹调蔬菜洋葱汤减肥？
这第一道菜也叫波恩汤。 各种蔬菜使这道菜原来的味道。
配料：
- 洋葱 - 5件;
- 白菜 - 1公斤;
- 胡萝卜 - 3件;
- 芹菜 - 3根茎;
- 西红柿 - 6个;
- 胡椒 - 3件;
- 香菜，盐和香料。
准备
为了减肥蔬菜汤，首先将洋葱切成一个油煎的碗。 用西红柿皮，将它们放入沸水中。 清理胡萝卜和辣椒，然后将所有蔬菜切成小立方体。 把它们送到装满水的锅里，放在炉子上。 用高热煮沸并煮沸10分钟，然后减少热量并继续煮至软。 在烹饪结束时，放入盐和喜爱的香料。
用芹菜减肥的蔬菜汤
用 芹菜 烹制第一道菜有许多不同的选择，我们提供了一种与鼠尾草不同寻常的选择。
配料：
- 一根芹菜 - 7件;
- 切碎的鼠尾草 - 1汤匙。 勺子;
- 油 - 2汤匙。 匙;
- 低脂鸡肉汤 - 600克;
- 韭菜 - 1个;
- 低脂牛奶 - 300克;
- 盐和胡椒。
准备
要通过这个配方制作减肥蔬菜汤，你需要将它切成圆形并将它送到一个平底锅，它首先加热油。 炒洋葱，直到软，然后，把鼠尾草和煨5分钟。 下一步是添加肉汤，牛奶，盐和胡椒粉。 酿造，关闭盖子，最少加热15分钟。 如果需要，你可以在最后研磨搅拌机中的所有东西，以得到汤土豆泥。