冰沙 - 加入牛奶， 酸奶 ，开菲尔或果汁的浓稠浆果和水果。 它最早出现在上个世纪30年代的加利福尼亚州。 有时它也添加燕麦片，然后它不是一杯真正的饮料，而是一种美味且令人难以置信的有用甜品。 它可以成为一顿丰盛的早餐或一顿简单的晚餐。 对于那些关心自己的健康和体形的人来说，这是一个很好的选择。 如何制作草莓 - 香蕉冰沙 ，请阅读下文。
香蕉草莓冰沙在搅拌机 - 食谱
配料：
- 草莓 - 150克;
- 香蕉 - 1个;
- 牛奶 - 120毫升。
准备
草莓和香蕉切成小块。 将水果放入一碗搅拌器中，倒入牛奶中搅打，直至获得均匀的团块。 将它倒入玻璃杯中，放入冰箱。 我们以带吸管的冷却形式供应香蕉草莓冰沙。
香蕉草莓冰沙与开菲尔
配料：
- 香蕉 - 1个;
- 草莓 - 70克;
- 低脂开菲尔 - 120毫升;
- 亚麻籽 - 1汤匙。 勺子。
准备
香蕉切成随机块，并与放入搅拌机的草莓一起，倒入开菲尔，并混合均匀。 然后添加亚麻籽，混合，倒在眼镜上，并提供服务。
如何用燕麦片制作草莓 - 香蕉冰沙
配料：
- 燕麦片 - 3汤匙。 匙;
- 香蕉 - 1个;
- 草莓 - 200克;
- 牛奶 - 200毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
燕麦片用浸泡式搅拌器粉碎。 然后加入切好的香蕉，草莓，以及我们擦的所有东西。 之后，加入蜂蜜，倒入牛奶中，再用搅拌机再次混合均匀。 在此之后，我们收到质量10-15分钟。 这是为了确保片状膨胀和冰沙具有更稠密的一致性。 我们用玻璃或克雷曼加（Kremankah）为它服务，装饰着香蕉和浆果草莓。
没有牛奶的草莓香蕉圆滑的人
配料：
- 草莓 - 150克;
- 香蕉去皮 - 150克;
- 低脂肪天然酸奶 - 150毫升。
准备
草莓和香蕉在搅拌机中研磨至光滑，倒入天然酸奶并充分混合。 如果冰沙似乎不太甜，那么尝尝可以加一点蜂蜜或糖。 在这种情况下，亲爱的，当然会更可取。 令人难以置信的美味，最重要的是一个有用的甜点准备就绪。 好胃口！