芹菜的茎好坏

从古代这种植物的花茎开始，花圈是为了获得体育竞赛的获奖者。他们装饰着房间，相信这会给房子带来幸福，而不会让邪恶的灵魂。现在这是营养师最喜欢的植物之一。你猜对了吗？那么，当然，这种芹菜是受欢迎的园林植物之一。

芹菜可以食用一切：根和茎（叶柄）？并离开。所有这些都非常好吃，而且主要是有用的，所以几乎没有必要问什么更有用：芹菜的根茎是味道的问题。

如何使用芹菜茎？

芹菜的根是生吃，油炸，生菜。从它你可以做一个配菜或沙拉。干，也许，更受欢迎。主要用于沙拉和果汁的烹饪，但也可以加入汤或炖菜中。干芹菜广泛用于减肥，给人以持久的效果。它们改善新陈代谢并消除毒素，促进食物碎屑快速清洁肠道。是的，这种减肥方法并不快，但这是事实，因为它是基于身体的改善。

此外，芹菜含有许多维生素和矿物质（锰，钾，钙，磷，锌，铁，B族维生素，叶酸，维生素A，C，E），并具有所谓的负卡路里含量。

术语“负卡热值”是指产品的热量低于其消化所需的卡路里。当然，如果这些食物成为低卡路里饮食营养的基础，那么减肥速度会很快。

芹菜的减肥食谱有很多。首先，它当然是果汁。如果没有禁忌症（例如胃溃疡），那么你应该每天空腹喝两三次（总汁量不应超过每天100毫升）。对于一个业余爱好者来说，果汁的味道很多，但他有足够的诋毁者。您可以通过混合来改变果汁的味道。

食谱1（糖果）

将芹菜和苹果汁混合均匀。你可以加一滴蜂蜜。

食谱2（非常饮食）

混合芹菜和黄瓜汁。加几滴柠檬汁。

食谱3（精制）

在两片芹菜汁中，取一份菠萝汁（当然，新鲜的，不是罐头的）。

芹菜茎有许多菜肴，这些菜谱也可用于减肥或仅用于恢复身体。

一大束芹菜被添加到低卡路里的白菜汤。切切片茎可以用牛肉作为配菜。但最重要的是，沙拉。

芹菜茎沙拉非常美味，可用于减肥。他们品种繁多，从精美的华尔道夫开始，以最朴实的结局结束。

芹菜，菠萝和甜菜根的沙拉

配料：

准备

菠萝和芹菜切碎并混合。添加一点磨碎的煮甜菜，加柠檬汁和植物油调味。如果你不喜欢口味，加一点糖粉。把沙拉碗放在沙拉叶上。

芹菜和苹果沙拉

配料：

准备

干芹菜切碎，苹果擦。用芹菜磨碎苹果，用柠檬汁调味。如果需要，加入菠萝。

芹菜和煮鸡肉沙拉

配料：

切芹菜，切芹菜。加入切碎的水煮鸡胸肉，磨碎的苹果，植物油和柠檬汁。你也可以添加一些切成两半的樱桃。

所有这些美味和低卡路里的沙拉都非常有用。但是，同时，我想知道他们是否有任何禁忌症。毕竟，如果芹菜的茎带来了如此多的好处，那么我不希望从它的使用中受到伤害。确实，大量的芹菜对肾结石患者禁忌，因为它有助于他们的运动。必须注意那些患有癫痫症的人。芹菜中含有的维生素C可能不适用于胃酸度高的人。

女性使用芹菜茎是不可否认的：它们增加性欲并且通常对女性健康有益。但出于同样的原因（对性领域的积极刺激作用），芹菜应该在怀孕妇女的食物中谨慎使用，也许值得完全放弃它。