也许，没有人会想到，成熟的南瓜具有极好的外观。 但是，不知道为什么，人们很少使用这种产品。 为了增加它的知名度，你必须大力宣传南瓜。
担心许多人的主要问题是生南瓜的用途以及是否值得进食。 医生们相信，这种产品必须包含在您的饮食中，因为这种蔬菜含有大量的 纤维 ，维生素和微量元素，这给人体带来了无疑的好处。 它由果胶，钾，铁，锰，镁，氨基酸，精氨酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸组成。 当然，为了得到这些物质，你需要吃一个生南瓜，因为生的食物显然是有益的。
生南瓜的好处和危害
南瓜是一种非废物产品，含有许多有用物质，可以大量消耗。 生吃它是非常有用的，从它喝果汁和南瓜油。
南瓜的有用属性：
- 改善视力;
- 对高血压患者有用;
- 消化的好处;
- 促进体重减轻;
- 富含铁和维生素T;
- 有利尿作用;
- 改善情绪;
- 有助于摆脱失眠;
- 具有抗炎特性;
- 有助于增强 免疫力 ;
- 改善组织再生。
所以，我们可以得出结论，生南瓜只对身体有益，但应该指出，它可能是有害的。 事实上，它的危害是微不足道的。 这种产品只能用于过度使用。
禁忌
严禁胃肠疾病患者吃南瓜子，胃酸低，血糖高，牙齿有问题。
用蜂蜜生南瓜的好处
建议患有高血压的人使用生吃南瓜和蜂蜜。 这道菜将有助于降低胆固醇，使血压正常化，从体内去除盐分。 它需要一个平均的南瓜，盖子被切断，从中间选择果肉并与1汤匙蜂蜜混合。 这个混合物充满南瓜的中间，盖上盖子，放在黑暗的地方14天。 饭前吃50克。