一个人面对各种身体和心理压力的现代积极生活对健康产生了负面影响。 大多数情况下，许多疾病都与体内缺乏微量元素有关。 因此，许多内脏器官的功能可能会受到干扰：肾，肝，肺，肠等。
微量营养素缺乏的迹象
如果某些物质不足，可能会出现以下症状：
- 钼 。 这个人变得紧张，有一个晕眩，达到无意识的状态，皮肤变得苍白，可能会有不规则的心悸。
- 锰 。 有一个指甲和头发生长缓慢的过程，以及发生皮疹和快速减肥发生。 这样的人可能会对甜食和糖不容忍。
- 钙 。 缺乏这种微量元素会引起惊厥和 失眠 ，缺乏某些维生素也是如此。 胃也可能有问题，伴有听力和紧张状况。
- Chrome 。 引起皮肤问题，增加胆固醇，不耐受甜食。 结果，血栓可能发生并且甲状腺的功能下降。
- 铁 。 在这个人的 食欲 下降，并有疲劳。 成年人嘴角可能会出现裂纹，可能会出现抑郁症和心律失常。
- 铜 。 体内微量营养素缺乏的症状如下：不同形式的贫血，造血和血红蛋白合成的问题。
- 碘 。 在这种情况下，即使在炎热的夏季，一个人也开始冻结，皮肤变得枯燥干燥。 神经系统仍然存在问题：困倦，虚弱，记忆力问题。
- 镁 。 体内缺乏这种微量元素表现为眩晕，空间取向问题，肌肉痉挛，失眠，
心情不好和头痛。 此外，指甲，牙齿和头发的状况显着恶化。 - 硒 。 有甲状腺，肝脏和胰腺的疾病，肌肉营养不良可能会改变，记忆和身体发育问题。 这可能导致过早衰老和心脏病发作。
- 锌 。 这种微量元素的缺乏将通过指甲上的白色斑点显示出来，人们开始快速疲劳，并且在病毒和过敏性感染的作用之前，他的保护功能下降。