松子的好处和这种产品的普及是由于B族维生素以及E，P，矿物质 - 磷 ，铜，钴，锰，锌和碘的含量高。 核心中含有的油和蛋白质对人体是不可替代的。
松子的全部卡路里含量是“有用的”，但必须记住的是，在100克的产品中含有673千卡。 在其组成中，坚果含有多达16克蛋白质，61克脂肪，19.3克碳水化合物。 在康复期间的生长或恢复期间，这种组合对身体最有益。
松子的有用属性
谈到坚果的好处，应该注意这种产品对身体和营养价值的积极影响。 松果的所有有用特性都难以估计，显而易见，在食物中使用坚果只会对健康产生积极影响。
包含在雪松种子中的B族维生素是人体恢复的主要建筑材料， 维生素E 可以使细胞得到更新，增加伤口的再生和愈合。
在产后阶段，松果最适合女性使用，尤其是那些容易出现压力和突然情绪波动的女性。 这种“疗法”将有助于避免产后抑郁症和保存牛奶。 在母乳喂养期间，松子是卵磷脂的极好来源，可以提高牛奶的质量和数量。
在饮食和健身过程中使用松子，可以被认为是一种极好的天然生物活性添加剂，经过艰苦的训练后，身体可以很容易地恢复，并且在饮食过程中会给身体提供必要的力量和气质。