葡萄柚 - 一种柑橘类水果，由于过橙和柚而获得。 就像这个芳香的家族的大多数代表一样， 葡萄柚由于其成分而具有许多积极的特性，即：
- 保护身体免受癌症侵害;
- 有助于抵抗感冒和流感;
- 改善血管的基调和一般状况;
- 对血液循环有积极作用;
- 推荐在复杂的抑郁症治疗中慢性疲劳;
- 由于低卡路里含量和净化肝脏毒素的能力而被包括在饮食中，由此不仅增加身体的总体调节和消化，而且改善外观。
如果你想减肥，有时候会用最疯狂但并不总是简单的方法来达到效果。 但是，这并不适用于晚上可以吃葡萄柚的建议。 这种水果含糖量低，至少不会产生显着的额外卡路里，此外，这种方法不会限制睡前食物的摄入量。 这就是为什么许多营养学家推荐这对减肥者有用。 此外，由于挞的口感，他能够减轻饥饿的感觉，并且不会空腹睡觉。
然而，当柚子被摄取时，晚上吃掉脂肪的观点只不过是一个尚未得到临床证实的神话。 事实是，这种水果根本不含有可以破坏皮下脂肪的物质。 尽管如此，在他的帮助下降低血液中胆固醇的水平是相当现实的，这要归功于一种名为柚皮苷的物质，这种物质大量存在于果皮，内部隔膜和葡萄柚薄膜中。
训练后可以在晚上吃柚子吗？
经过一段时间的锻炼后，你可能想在睡觉前解除饥饿感。 在这种情况下，柚子和约150克煮 鸡胸肉会 缓解饥饿感，并为身体提供蛋白质而不会伤害身体。
为什么和谁不应该在晚上吃柚子？
当然，晚上有一个葡萄柚比蛋糕更有用，但任何人都可以推荐给大家？ 首先，你应该避免使用它对柑橘类水果过敏。 其次，它可以增强不愉快的感觉，增加胃液的酸度。 对胃和十二指肠消化性溃疡病患者绝对禁忌。