patisson的外观非常不寻常，立即将它与蔬菜行区分开来。 虽然patisson是南瓜和南瓜的亲缘关系，但它并不相似。 最重要的是，它的形状类似于具有波浪形不平整边缘的双凸透镜。 从小，拳头到重量为几公斤的巨人都有各种尺寸。 它们可以是柔和的绿色，白色，黄色，带有装饰条纹。 由于消费者不够流行，很少有人知道压扁的好处和危害。 虽然他们经常被用作农村风格的装饰。
压扁的好处是什么？
南瓜的使用主要是它们的低卡路里含量：百克 - 只有19卡路里。 但这种蔬菜的菜肴完全饱满并永久抑制饥饿。 营养价值的秘诀在于纤维和有用的碳水化合物。 虽然脂肪和蛋白质也都有，但是并不是很多。
patisson的有用特性还由植物中存在的维生素和微量元素决定：C，B1和B2，PP，铁，磷，钾，钠，镁，钼，锌等。 在黄橙色品种中，还有 维生素A 和叶黄素，这有助于净化血液。 因此，对于患有血栓形成，血栓性静脉炎，动脉粥样硬化等的人，建议使用鲜艳的水果。 疾病。 蔬菜的水分在肠道的蠕动中起作用，有助于优化肾脏和肝脏的功能。 在减肥的饮食，你可以快速，安全地减肥。
但是除了减肥的好处和伤害之外。 过量时，它们可能会导致消化不良，并加重已有的胃肠病变。 他们不建议吃胃炎和类似疾病的患者。