杏树的治愈特性已经使用了数千年。 因此，在中国民间医学中，广泛使用的水果骨头 - 事实证明，它们有助于咳嗽和呃逆（作为镇静剂），伴有支气管炎，气管炎，喉炎，肾炎和百日咳。 另外，这些骨头非常好吃 - 它们像普通坚果一样油炸和吃，尝尝它们最接近杏仁。
杏子里有什么维生素？
然而，杏子的果实组成要比骨头丰富 - 明亮的橙色应该告诉我们维生素A的存在。由于胡萝卜素的含量很高， 杏子 成为我们饮食中预防膀胱癌，喉癌，食道癌的预防产品。 令人惊讶的是，为了满足日常需要的维生素A，只需吃5-6个新鲜杏果，或者约15个即可。 杏干。
但除此之外，钾，镁，铁，磷和镁的存在也提供了杏子的健康益处。 由于生物活性物质含量高，吃了几个水果，我们很快感到饱和，尽管水果的卡路里含量仅为每100克41千卡。
让我们来看看杏子对身体有用：
- 由于铁含量高，杏子有助于贫血;
- 大量的钾预先确定了水果对“核心”的价值;
- 杏是一种温和的泻药，它刺激消化;
- 这种水果有助于干咳和发烧;
- 杏改善胰腺，肝脏和肾脏的功能
胆囊; - 杏子来源于人体的矿渣，重金属，所以它们对肾脏非常有用。
杏饮食
有特殊的杏单一饮食，其中的本质是使用鲜榨杏汁和杏干的汤汁。 但是，这种产品对我们的身体来说太“维生素”，因此，它很容易引起过敏。 简单地将杏和 杏干 包括在日常饮食中作为美味和饮食甜点更合理和有用。