我们只知道一些常绿植物。 其中，松树，冷杉，云杉。 许多人在得知这种高生长的植物包括 越橘 时感到惊讶。 这个美丽的小灌木不会随着寒冷天气的到来而流下叶子，而是与它一起被雪覆盖的冬天。
蔓越莓的好处和危害是我们中很少有人知道的，但是民间治疗者在他们的医疗实践中广泛使用这种植物。 在越橘的帮助下，你可以治疗一大堆疾病，所以这种灌木被称为大自然的奇迹。
越橘中含有哪些维生素？
当人们发现越橘中含有维生素时，人们开始欣赏这种植物。 浆果蔓越莓的维生素 - 矿物质复合物可以使重要物质饱和身体，加强它并增加对感染的抵抗力。
越橘是这种维生素：
- 维生素C. 越橘含有大量的这种维生素：每100克越橘15毫克。 由于抗坏血酸，免疫力提高，一些矿物质被消化。
- 维生素E（TE） 。 100克越橘是1毫克 维生素E. 他负责人体的生殖，代谢，免疫和其他功能。
- 维生素PP（B3，烟酸） 。 它有助于产生酶，防止循环障碍，是预防心血管疾病。 烟酸含有每100克越橘0.3毫克。
- β-胡萝卜素（维生素原A） 。 保护身体的细胞免受自由基的影响，预防心血管疾病。 它含有每100克越橘0.05毫克。
- 维生素B2（核黄素）。 含量：每100克浆果0.02毫克。 负责蛋白质代谢和皮肤状况的调节。
- 维生素B1（硫胺素） 。 含量：每100克浆果0.01毫克。 有助于中枢神经系统的全面运作。
- 维生素B9（叶酸） 。 一种重要的维生素，其含量在越橘中为0.03μg/ 100g。有助于造血作用并降低“坏”胆固醇的水平。 这种维生素可以从蔓越莓得到足够的量，因为当收获这种浆果时，不需要施加热处理，这减少了有用物质的含量。
蔓越莓对健康的益处不仅在于维生素成分，而且还有大量的矿物质，有机酸，碳水化合物，果胶类物质和其他有用的物质和化合物。
越橘减肥
蔓越桔的叶子减重的。 叶子具有利尿和利胆作用。 另外，它们可以中和血液中的糖分，加速新陈代谢。 所有这些都有助于去除多余的液体和处理毒素。 为减肥的目的，准备一个53克的叶子300毫升热水煎液。 混合物应该静置15分钟，之后将其过滤并在饭前一天三次饮用100毫升。 减肥的过程是3周。
越橘浆果减肥。 从浆果小红莓制作汤剂和土豆泥。 浆果煎汤的制备方法与叶片相同。 越橘浆果有助于改善肠道的功能，不会吸收脂肪并去除有害物质。
越橘饮食。 这种饮食的本质是拒绝甜食和油炸食品，每天使用三次100克浆果。 饮食的持续时间为1周。
然而，有这么多有用的特性，越橘有一些禁忌症。 由于蔓越莓酸含量较高，会对胃酸过多，十二指肠溃疡患者的胃肠道造成伤害。 没有必要为患有低血压的人使用大量浆果和酸果蔓汁。