气功是中国古代控制身体能量及其与周围世界协调的分支之一。 气功是指从气功的角度来讲授“气”的管理，“气”是指气力和活力。 今天，在中国 气功 体操的帮助下，减肥越来越受欢迎，尽管这并不是方向的主要目标。
练功的人注意到他们真的有自己的能量感，换句话说，他们对世界的看法正在改变。 你开始充满乳房，从文字和象征意义上呼吸。 值得一提的是，中国呼吸体操气功平静和安抚神经系统，训练后给人一种绝对秩序的印象，无论是在头部还是在环境中。 至于中国体操减肥气功，有几项特别演习。 首先，他们的行动是指向腹腔，消除饥饿的感觉。 他们也对脊柱有利，因为中国 体操 气功把脊柱称为人体轴心，围绕这个轴心，我们的小世界正在旋转。 脊柱确实是一个非常重要的方面，无论是传统医学还是东方医学。 所有练习中非常重要的一点是平静，因为只有清醒的头脑才能通过营养的限制并承受体力消耗。
气功练习
- 青蛙举起波浪。 IP-躺在地板上，双腿弯曲在膝盖上，一只手放在小腹上，另一只放在胸前。 在吸气时，我们向上拉起乳房，在呼气时拉下胸部。 有必要将胃伸向自己的极限，在训练开始时可能会有不愉快的感觉，那么有必要排除几天的运动。 手和胸部以波浪的速度移动。 呼吸比日常生活稍慢。 这种中国气功体操的锻炼是在发生饥饿感时完成的。 40次重复将减轻吃饭的欲望。
- 莲花。 坐在地板上交叉双腿，将双手放在手印中。 左手掌右侧，大拇指闭合，骨头靠在臀部。 他们闭上了眼睛，想象着人生中最愉快的时刻。 我们专注于呼吸，它必须平滑，深沉，听不到。 注意呼气：胸部几乎不动，没有声音。 我们在10分钟后离开这个练习。 双手握紧拳头，睁开眼睛，伸展。 我揉了10次手，“梳理了我的头发”5次。