我们都知道人们都是凡人。 但这些知识还不够，因为最糟糕的是人们突然死亡。 让我们意识到，迟早我们会失去我们的亲人，它总是发生得很早，因为不可能提前为亲人的死亡做好准备。 它总是像头上的鞋子。 突然间，冲击我的灵魂深处。 需要时间和时间来克服自己的悲伤。 但值得关注一些心理学建议，这将有助于应对如何在亲人的死亡中幸存下来。 毕竟，有时只有一次冲击才会开始行动，并尝试应对自己的 情绪 。
如何幸存失去亲人 - 心理学家的建议
所爱之人的死亡创造了某种空虚，好像在心脏的某个地方有一个不能填充任何东西的黑洞。 在这种空虚中，只有无尽的悲伤和无能。 事实上，亲人的去世会破坏强烈的情感联系，而这种联系无法恢复。
一个人的经历强烈而持久的程度取决于人的性格类型。 浪漫，敏感和创造性是最难的，因为它们更容易受抑郁症，恶梦等影响。 但无论气质的类型如何，一个人都会经历四个悲伤阶段。 而那些将要在附近的人应该知道如何帮助一个人在亲人的死亡中幸存下来，并尽可能以最小的损失对自己进行测试。
悲伤的四个阶段
- 震惊和震惊 。 爱人死亡的消息震惊并导致情绪完全丧失，反之亦然，导致情绪过度。 但更多的时候，一个人只是闭上自己，像机器人一样生活。 病情持续约九天。
- 拒绝 。 在这个人被关于死者的想法，梦想等等困扰之后大约一个月。 似乎这一切都是不真实的，没有任何事情发生，这只是一场噩梦，无法唤醒。 此时不要抑制情绪，否则会威胁到内部爆炸。
- 意识 。 大约半年是实现亲人死亡的过程。 有一种内疚感，对没有说过或做过的事情感到悲伤，等等。 这是绝对正常的，但不要挂上这些想法。
你需要意识到损失，接受它，原谅自己。 - 痛苦的无情 。 亲人去世一年后，痛苦消失了。 当然，直到痛苦的结束永远不会消失，但最终你会接受死亡作为生活中不可避免的一部分并学会与之共处。
谈到如何生存所爱的人的死亡心理，你只能说它必须经历。 经历自己悲伤的所有四个阶段，全部通过自己，以放手。 如果我们谈论如何帮助他们渡过死难者的心理，那么这里的主要任务就是在那里随时准备提供支持。 这不是比世界上任何事情都重要吗？只是为了在周围？