伊琳娜·佩戈娃是着名的俄罗斯女演员，出演过诸如“Varenka”，“印度夏季”，“宇宙预感”等电影。应该说这位女演员的出现在很多方面决定了她作为一个真正的俄罗斯女人的角色 - 斯拉夫笑，但今天的伊琳娜不知道。 她体重减轻，做了一个短发，梦想着扮演意志坚强的女人。 如何瘦Irina Pegova - 在这篇文章中。
饮食的特点
正如女演员所承认的那样，她总是秘密地在 体重方面 挣扎，但在这件事上遭遇了惨败。 当一个知名的杂志Starhit邀请她参加一个项目来塑造她的形象时，一切都变了。 被吸引的专业医师，营养师和培训师为这位女演员制定了一项计划，允许她减轻体重。 那些对我失去了多少感兴趣的女人伊琳娜·佩戈娃，值得回复的是10-15公斤。 Kinodiva保存了一份日记，在其中她分析了食用的食物及其品质，以及它如何影响其体重。 在项目结束时，伊琳娜继续参与这个项目，今天女演员的体重达到63公斤，增加了1米56厘米。
以下是这个电源系统的特点：
- 前一次食用量减半，摄入频率增加到每天5-6次。 伊琳娜开始把食物放在大盘子上，以便更清楚地看到食物的数量。
- 增加食物摄取的持续时间，其中包括更彻底的咀嚼。
- 增加流体摄入量。 即使她不感到口渴，女演员也开始喝水。 为了她自己，电影明星决定放弃茶和咖啡，特别是用糖，因为这些饮料会刺激 食欲 。
- 女演员伊琳娜·佩戈娃减肥，拒绝油炸肉和肥肉。
那些对伊琳娜·佩戈娃的体重减轻多少感兴趣的人，值得关注这种饮食，但这位女演员并没有减轻体力消耗在这件事上的作用。 他们不适合女性的一些不寻常的事情，因为作为一个孩子，她积极参与体育活动，并热爱身体活动。 此外，由于她的良好动机和积极的态度，Pegova Irina Sergeyevna成功减肥。 首先，这个女孩试图以一种新的角色来尝试自己，发现自己前所未有的潜力，并且相信她所得到的一切都会给她力量。