血型营养是基于这样一个事实，即人类饮食在其进化过程中发生了变化，实际上，这是生活和获得食物的方式。 由于祖先身体的变化，血型也逐渐形成。
所以，最古老的 - 我的血型，属于人肉食者。 此外，农业得到发展，第二批血液即所谓的“素食者”组成。 然后人们开始从事牛的饲养，并且成为“牛奶消费者”的血型 - III。 那么，IV团体是1200年前出现的最年轻的人群，这是人民迁徙的结果 - 欧洲和亚洲人民的融合。 如果我们的血液属于这个或那个人类发展的时期，那么我们就不能忽视血型对产品的认识。
0（i）组
首先应该使用碘来富集首个血型的产品。 最古老的血型组的所有者经常在甲状腺方面有问题，特别是如果他们生活在碘贫瘠的地区。
有用：
- B组和K组维生素;
- 钙;
- 碘。
促进减肥：
- 棕色海藻和海鲜;
- 绿叶甘蓝， 菠菜 ，西兰花;
- 肉类，鱼类，家禽（你可以每天吃，只限制脂肪含量）。
限制：
- 奶制品，鸡蛋;
- 谷类食品 - 减缓代谢过程并促进体重增加;
- 玉米 - 促进糖尿病的发展;
- 白色，布鲁塞尔花椰菜导致甲状腺功能减退症。
A（II）组
第二种血型产品的选择分别基于其农业过去和植物性食物：
- 植物油;
- 豆制品;
- 蔬菜;
- 奶酪，山羊奶，马苏里拉奶酪。
避免：
- 肉类，家禽，鱼类不被消化，储存为脂肪;
- 牛奶产品减缓新陈代谢;
- 小麦 - 恶化胰岛素的作用。
在（III）组中
第三血型的基本产品是乳制品和农产品：
- 奶制品;
- 鸡蛋;
- 绿色蔬菜;
- 绿茶;
- 橄榄油;
- 小麦;
- 燕麦;
- 水稻;
- 各种卷心菜和淀粉类蔬菜。
避免：
- 海鲜;
- 黑麦;
- 向日葵，花生酱;
- 玉米;
- 萝卜;
- 橄榄;
- 番茄汁。
AB（IV）组
第四种血型的产品 - A和B组代表的饮食混合物，主要是蔬菜和乳制品：
- 豆腐;
- 乳制品;
- 绿色蔬菜;
- 棕藻;
- 菠萝;
- 橄榄油;
- 豆;
- 燕麦，小米，大米。
避免：
- 肉制品;
- 白豆;
- 玉米，荞麦;
- 小麦。